4/9 Zamknij

Jak walczyć z przedstartowym stresem?Panuj nad swoją psychiką. Pamiętaj, że to twój dzień.  Pamiętaj, nigdy nie ścigasz się z nikim innym, jak tylko

Maciej Urbanowski

Poprzednie Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze Poprzednie Następne

Jak walczyć z przedstartowym stresem?
Panuj nad swoją psychiką. Pamiętaj, że to twój dzień. Pamiętaj, nigdy nie ścigasz się z nikim innym, jak tylko z samym sobą. Miej kontrolę. Poznałeś na treningach swoje mocne i słabe strony. Uruchom swoje biegowe IQ. Poświęcaj czas nie tylko na trening fizyczny, ale i mentalny, zachęca dr Martyna Nowak, olimpijski psycholog sportu. Czytaj książki i opracowania o samorozwoju i doświadczeniach innych biegaczy, aby zrozumieć siebie. Wróć do artykułu

Najnowsze wiadomości

reklama

Polecamy