2 z 16
Poprzednie
Następne
7 skutecznych sposobów, dzięki którym opanujesz stres przed rozmową kwalifikacyjną
Dobry nastrój już od rana
Sukces zaczyna się od mechanizmów chemii mózgu. Dlatego tak ważne jest, aby nasz mózg wprowadzić w dobry nastrój już od rana. Nie zrywajmy się z łóżka, wstańmy spokojnie i rozciągnijmy całe ciało. Zróbmy kilka głębokich wdechów i wydechów. Nasz mózg na dzień dobry otrzyma sporą dawkę tlenu.