Nic na skróty! Dobrze wiemy, że na skróty to chodzą tylko harcerze. Zimowa aura potrafi dać wprawdzie jeszcze o sobie, ale powinniśmy już mieć wyznaczone cele w biegowym kalendarzu. Nie porywajmy się od razu na bicie „życiówek” na dystansach półmaratonu i maratonu. Pierwszy szczyt formy powinien przyjść na przełomie maja i czerwca.Marcowe zawody traktujmy jako sprawdziany formy, by zobaczyć, w jakim jesteśmy miejscu, jeśli chodzi o wszystkie elementy przygotowania – wydolność, siłę biegową, tempo.
Wprowadzenie w sezon powinniśmy zacząć od biegów przełajowych, na krótszych dystansach. Od lat popularyzuję „przybicie piątki” jako początku przygody z bieganiem oraz szlifowania formy dla tych, którzy już biegają od lat. Czy dystans 5 km potrafi skusić biegaczy? Słoneczna pogoda, uśmiechnięte twarze i moc pozytywnej energii, to oznaki nie tylko nadchodzącej wiosny. Taka atmosfera towarzyszy Cyklowi Agrobex 5/5 czyli Zalasewskiej Piątce w Swarzędzu i Piastowska Piątce w Pobiedziskach. Po raz pierwszy rozegrana zostanie też Wartka Piątka w Poznaniu nad Wartą.
Kameralna atmosfera, ograniczony limit 200 uczestników przyciągają tych, którzy cenią sobie aktywny styl życia. Udział w zawodach to dodatkowa motywacja, by regularnie trenować. Edycje biegów zorganizowanych w Pobiedziskach nawiązują do historii Szlaku Piastowskiego, a biegi w Swarzędzu i Poznaniu odkrywają walory krajoznawcze naszego Powiatu.
Aby być sklasyfikowanym w rankingu "Cyklu Biegów Agrobex 5/5 sezon 2018", uczestnicy muszą wystartować i ukończyć 3 z 5 zaplanowanych zawodów: 25 marca – VII Zalasewska Piątka w Swarzędzu, 13 maja – IV Bieg Piastowska Piątka w Pobiedziskach, 25 sierpnia – V Bieg Piastowska Piątka, 30 września – I Wartka Piątka w Poznaniu, a zakończenie Cyklu nastąpi 25 listopada 2018 r. podczas VIII Biegu AGROBEX Zalasewska Piątka Swarzędz.
W ubiegłym roku we wspomnianym cyklu wystartowało ponad tysiąc osób, w tym także miłośników nordic walking. Leśne dukty i ścieżki to najlepsza nawierzchnia dla biegaczy, jest miękka i amortyzuje wstrząsy. Warto zaczerpnąć świeżego powietrza i zrelaksować się na malowniczych trasach wokół. Biegacze poszukują coraz częściej tras z dala od ruchliwych ulic, parków. Warto podjechać samochodem, tramwajem, autobusem, a najlepiej rowerem w rejony, gdzie spaliny nie tłoczą się do płuc, a szum silników nie zagłusza odgłosów nadchodzącej wiosny.
POLECAMY:
Co jest na zdjęciach? [TEST GWARY]
Mieszkańcy walczą z psimi kupami
Stary Poznań na zdjęciach!
Loty z Poznania w 2018 roku
Wszystko o Lechu Poznań
Szybki test dla poznaniaków
Zobacz też: Magazyn "Info z Polski"
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
