sportowy24
    Boks to sport dla każdego, trzeba tylko przyjść na trening

    Boks to sport dla każdego, trzeba tylko przyjść na trening

    Zdjęcie autora materiału

    Michał Kopiński

    Głos Wielkopolski

    Aktualizacja:

    Głos Wielkopolski

    Boks to sport dla każdego, trzeba tylko przyjść na trening
    1/5
    przejdź do galerii

    ©Archiwum K. Chudecki

    Były pięściarz, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski i wieloletni członek kadry olimpijskiej, a później bokser zawodowy Krzysztof Chudecki opowiada, jak zacząć przygodę z boksem. Również tym czysto rekreacyjnym.
    Michał Kopiński: Boks – przynajmniej ten w wydaniu zawodowym – jest jednym z najniebezpieczniejszych sportów. To dyscyplina wybitnie kontaktowa, często brutalna. Czy pięściarstwo można w ogóle uprawiać rekreacyjnie, tak jak uprawia się bieganie, pływa kajakiem, chodzi na fitness czy siłownię?

    Krzysztof Chudecki: - Po pierwsze, nie uważam, że boks jest szczególnie niebezpiecznym sportem. Uprawiam pięściarstwo od 21 lat i przez ten czas nie miałem żadnej poważniejszych kontuzji, o urazach nie mówiąc.
    Wszystko zależy od tego, czy ktoś podchodzi do boksu z głową. To bardzo dobra dyscyplina dla osób, które szukają ciekawej aktywności fizycznej, niezależnie od płci, wieku i poziomu sprawności fizycznej. Trening bokserski to przede wszystkim ćwiczenia aerobowe, czyli tlenowe – pomagają schudnąć, pracują przy nich wszystkie partie ciała...

    ...co jest pewnie sporym zaskoczeniem dla osób, które znają boks tylko z telewizji. Mogli być święcie przekonani, że boks to wyłącznie praca rąk.
    - Nogi są równie ważne, a nawet ważniejsze. Żeby poprawnie zadać cios, trzeba najpierw nauczyć się... chodzić. I przede wszystkim myśleć.

    Chodzi o taktykę?
    - Chodzi o to, żeby nie dostać, nie dać się trafić, zadać cios zgodnie z zasadami – ze skrętem tułowia, tak żeby wszystko zaczynało się od nóg.

    CZYTAJ TEŻ: Prezydent Poznania, z Krzysztofem Chudeckim w narożniku, zmierzył się z "Tygrysem"

    Inaczej trenuje się 10-, 12-letnich perspektywicznych chłopaków, którzy mają zostać pięściarzami z prawdziwego zdarzenia, być może olimpijczykami lub zawodowcami, a inaczej 25-, 30-, 40-latków, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy albo nauczyć się podstaw samoobrony?
    - Do każdego ćwiczącego trzeba podchodzić indywidualnie, natomiast same treningi specjalnie się nie różnią. Różnica jest raczej w tym, ile poszczególne osoby są w stanie się nauczyć, jaką mają szybkość reakcji, siłę ciosu itd.

    1 3 »

    Czytaj treści premium w Głosie Wielkopolskim Plus

    Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

    Komentarze (4)

    Dodajesz komentarz jako: Gość

    Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

    Liczba znaków do wpisania:

    zaloguj się

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    Dobry początek

    Ewa (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    Zawsze chciałam zacząć trenować boks ,ale brakowało mi odwagi i myślałam ,że ot takie niekobiece. W Akademii Walki pomogli mi odnaleźć pewność siebie i teraz boksuje jak zawodowiec :)

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    Prawda

    Olo (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 1

    Zgadzam się w 100%. Boks jest dla każdego i każdemu może wiele zaoferować. Najgorzej jest po prostu wybrać się na pierwszy trening i spróbować. Miałem podobnie, ale ostatecznie na namową kilku...rozwiń całość

    Zgadzam się w 100%. Boks jest dla każdego i każdemu może wiele zaoferować. Najgorzej jest po prostu wybrać się na pierwszy trening i spróbować. Miałem podobnie, ale ostatecznie na namową kilku znajomych wybrałem się na pierwszy trening do Akademii Walki i nie żałuję. Wiele się nauczyłem.zwiń

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    Boks

    Ola (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    Jeśli szukacie trenera i chcecie porównać oferty, to polecam zajrzeć do tej wyszukiwarki trenerów i instruktorów: https://lepszytrener.pl/boks/poznan
    Co ciekawe, można sprawdzić także kluby i...rozwiń całość

    Jeśli szukacie trenera i chcecie porównać oferty, to polecam zajrzeć do tej wyszukiwarki trenerów i instruktorów: https://lepszytrener.pl/boks/poznan
    Co ciekawe, można sprawdzić także kluby i obiekty sportowe i od razu rozpocząć współpracę :)zwiń

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    "Boks to sport dla każdego, trzeba tylko przyjść na trening"

    z ringu wyniosą (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 6 / 9

    i do domu zaniosą?

    Sport z kraju i ze świata

    Zobacz więcej na Sportowy24.pl