Ból karku może być oznaką choroby. Jakie schorzenia wywołują jego bolesność? Sprawdź najczęstsze przyczyny i metody diagnozowania bólu szyi

Częstą przyczyną bólu karku jest nadmierny stres. Zarówno ten związany z pracą, jak i prywatnymi relacjami, może prowadzić do mimowolnego napinania mięśni szyi i głowy. Podobnie ruch np. pływanie, jak i jego brak, mogą powodować, że górny odcinek szyi będzie przeciążony. Także złe ułożenie do snu może skutkować dolegliwościami bólowymi w okolicy karku.

Czytaj także: Bolą Cię plecy, strzyka w kolanie? Pomóc może terapia manualna. Sprawdź, jakie są wskazania do tej metody fizjoterapii i jak wygląda wizyta

Przyczyna bólu jest często stosunkowo łatwa do ustalenia. Aby się jej pozbyć wystarczy korekta codziennych nawyków np. wymiana poduszki lub zmiana pozycji, w której rozmawiamy przez telefon. Jednak zdarza się tak, że ból karku może być spowodowany stanami zapalnymi, zmianami w kręgosłupie, bądź groźną infekcją. Sprawdź w naszej galerii, jakie mogą być przyczyny bólu karku.

Jeśli ból karku jest bardzo dotkliwy, bądź długotrwały należy zgłosić się do specjalisty, który przeprowadzi wywiad oraz badanie palpacyjne. Może od razu postawić rozpoznanie i zalecić formę leczenia np. fizjoterapię lub stosowanie odpowiednich leków.

Zobacz także: Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady. To proste ćwiczenie dla każdego. Efekty zaskakują

Jeśli bólowi karku towarzyszą inne niepokojące objawy, konieczna może być dalsza diagnostyka. Lekarz może zlecić wykonanie następujących badań, aby wykluczyć występowanie zmian zapalnych, zwyrodnieniowych lub nowotworowych:

• morfologia z oznaczeniem normy białka C-reaktywnego(CRP) lub odczynu Biernackiego (OB),
• zdjęcie rentgenowskie (RTG),
• ultrasonografia (USG) węzłów chłonnych, tkanek miękkich, tarczycy lub tzw.
• badanie Dopplera tętnic szyjnych,
• tomografia komputerowa (TK),
• rezonans magnetyczny (MRI).

Leczenie bólu karku zależy przede wszystkim od jego przyczyny i powinno być zalecone przez specjalistę. Jeśli podłożem dolegliwości jest stres, przewianie lub nieprawidłowa pozycja ciała podczas pracy lub snu, można spróbować łagodzić je domowymi sposobami.

Przy bólu karku spowodowanym nadmiernym stresem w pierwszej kolejności należy w miarę możliwości zadbać o spokój psychiczny. Przy bólu o niewielkim nasileniu sprawdzą się ciepłe kompresy oraz odciążenie bolącego odcinka szyi. Odpoczynek, relaksująca kąpiel z dodatkiem ziół oraz delikatny masaż pomogą rozluźnić napięte mięśnie.

Można także sięgnąć po olejki eteryczne np. eukaliptusowy, który zaaplikowany na skórę po rozcieńczeniu (np. 5 kropli na łyżkę oliwy) zadziała przeciwbólowo, a jednocześnie rozszerzy naczynia krwionośne i spowoduje rozluźnienie napiętych mięśni.

Jeśli przyczyną bólu jest siedzący tryb życia i nieprawidłowa postawa, należy zadbać o zwiększenie aktywności fizycznej, przy jednoczesnym zmniejszeniu wymiaru czasu spędzanego w pozycji siedzącej. Pomocne może być uprawianie jogi i innych ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie karku.