Zdaniem ekspertów, w tym Instytutu Żywności i Żywienia, idealna dieta powinna składać się z 4-5 posiłków dziennie, w tym z co najmniej jednego ciepłego, spożywanych mniej więcej co 3-4 godziny. To teoria. A jak wygląda praktyka? KFC postanowiło to sprawdzić. Przeprowadziło badanie wśród pracujących poznaniaków, by sprawdzić ich nawyki żywieniowe.
Najpopularniejszym posiłkiem w pracy jest jednak… drugie śniadanie, spożywane przez 67 procent osób. Najczęściej jednak pracujący mieszkańcy Poznania jedzą kanapki (aż 81 procent), nieco rzadziej warzywa i owoce (67 procent), a także sałatki (34 procent).
Burger z łososiem i serem żółtym
Składniki:
- 100 gramów filetu z łososia,
- 1 bułka pszenna,
- 2 plastry sera żółtego typu gouda,
- plasterek pomidora,
- papryka,
- liść sałaty rzymskiej,
- pieprz,
- sól,
- czosnek granulowany,
- szczypior i czarne oliwki do dekoracji
Sposób przygotowania :
Łososia przyprawić pieprzem, solą i czosnkiem, zawinąć w folię aluminiową i włożyć do piekarnika nagrzanego do 170 stopni. Piec przez 15 – 20 minut. W tym czasie pokroić paprykę i pomidora. Bułkę podgrzać w piekarniku do osiągnięcia wymaganej chrupkości. Na przekrojonej bułce ułożyć liść sałaty, upieczonego łososia, ser żółty, plaster pomidora i papryki, i kolejny plaster sera. Wbijamy wykałaczkę, dekorujemy oliwką i szczypiorem. Do burgera możemy dodać ulubiony sos, ketchup lub majonez.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
