Cera bez podrażnień. Sposoby na gładką cerę

Większość nastolatków walczy z problemami skórnymi, zwłaszcza z tymi, które pojawiają się w tym okresie na twarzy ze względu na zmiany hormonalne. Co zrobić, by nie mieć takich problemów? Czy to prawda, że dieta wpływa na naszą cerę? Po jakie kosmetyki warto w tym okresie sięgnąć?

Burza hormonów
- Podstawową przyczyną trądziku młodzieńczego jest burza hormonów, nadmierna keratynizacja gruczołów łojowych - wyjaśnia Katarzyna Smolak, kosmetolog. - Ale na trądzik o charakterze grudkowo-krostkowym może mieć wpływ gorsza przemiana materii, stres wpływający na pracę żołądka lub jelit. Na trądzik pospolity, na przykład czekolada, czy pikantne przyprawy nie mają większego wpływu.
Pełnowartościowa dieta bogata w białka, beta karoten oraz witaminy pomaga jednak zachować zdrowy wygląd skóry. Przy cerze tłustej i skłonnej do powstawania wągrów szczególnie wskazane są witaminy B2 i B6. Bogate w nie są: drożdże, kiełki pszenicy, otręby pszenne, nasiona roślin strączkowych, nabiał, ryby i kapusta. Natomiast witaminy A, E i C są niezwykle skuteczne w walce z trądzikiem. Niestety, jedzone przez nastolatków nagminnie słodycze i żywność wysoko przetworzona doprowadzają do braków witaminowych i mineralnych. Aby uzupełniać te niedobry trzeba by włączyć do jadłospisu: owoce cytrusowe, jagodowe, warzywa kapustne i zielone, a także gruboziarniste produkty zbożowe, szpinak i oleje roślinne.

Konieczna wizyta u lekarza
Przy rozległych zmianach skórnych lub stanach zapalnych zawsze trzeba najpierw skonsultować się z lekarzem. W gabinecie kosmetycznym można zadbać o cerę dopiero po leczeniu, albo o taką, która nie ma ognisk zapalnych. Warto, by każdy młody człowiek choć raz pojawił się u specjalisty, który określi jaki ma rodzaj skóry i jak należycie ją pielęgnować. Szkoda też, że takie porady na stałe nie znalazły się w szkolnym programie.

Dbajmy o codzienną higienę
Dla każdego rodzaju cery bardzo ważna jest codzienna higiena.
Wieczorem powinno się umyć twarz żelem antybakteryjnym, a po dokładnym spłukaniu przemyć ją antybakteryjnym tonikiem. Na osuszoną twarz nakładamy potem żel lub krem - również antybakteryjny. Rano przemywamy skórę twarzy tonikiem i nakładamy krem nawilżający.
Pilingu nie stosujemy częściej niż raz na 5-7 dni. Nie musimy go używać w ogóle, jeśli używamy na co dzień mydła siarkowego lub z wyciągiem z olejku herbacianego.

Sięgnijmy po naturalne środki
Żeby jeszcze lepiej zadbać o swoją cerę w tym okresie, możemy też skorzystać z preparatów naturalnych, takich jak na przykład: olejek arganowy lub olejek z czarnuszki.
Jeden i drugi działa odkażająco, a także koryguje nierówności i zapalania skórne. Ich zaletą jest również łagodzenie podrażnień, skuteczne nawilżanie skóry i ograniczanie nawrotów niepożądanych zmian. Przy regularnym stosowaniu skóra staje się gładka, a tendencja do zmian trądzikowych znacznie spada.

Skuteczne działanie olejków
Olej arganowy przez długi czas nie był doceniany w kosmetyce. Teraz, na szczęście, to się zmienia. Ma lekko kwaskowy zapach, szybko się wchłania, a oryginalny powinien być pakowany w Maroku i posiadać certyfikat Ecocert. Wytwarzany jest z owocu drzewa arganowego - arganu. Zwany jest eliksirem młodości, bo zawiera dużo witaminy E (w tym Beta-tokoferol, Gamma-tokoferol i Delta-tokoferol), które chronią komórki naszej skóry przed starzeniem. Doskonale nawilża, napina i ujędrnia skórę, chroni ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, a także regeneruje.
Olej z czarnuszki (czarnego kminku) poprawia kondycję skóry suchej i dojrzałej, dzięki właściwościom przeciwutleniającym opóźnia proces powstawania zmarszczek. Zmiękcza, wygładza i nawilża skórę. Wspomaga eliminację wszelkiego rodzaju zmian skórnych i łagodzi rozmaite podrażnienia. Ma działanie przeciwzapalne. Podobno Kleopatra i Nefretete właśnie czarnemu kminkowi zawdzięczały swoją aksamitnie miękką i piękną skórę.
Może być też stosowany do masażu, który rozluźni spięte mięśnie i zadziała przeciwbólowo.
Olej ten zawiera dużo witaminy E i nienasyconych kwasów tłuszczowych, wśród których przeważa kwas linolowy i oleinowy.
Mając problemy z trądzikiem warto szukać preparatów zawierających te oleje.

STRONA GŁÓWNA GŁOSU WIELKOPOLSKIEGO

Najnowsze informacje z Wielkopolski wprost na Twoją skrzynkę - zapisz się do newslettera

Chcesz skontaktować się z autorem informacji? [email protected]