Chrom pomaga utrzymywać odpowiedni poziom glukozy we krwi. Przy niedoborze chromu dochodzi do nadmiernego spadku poziomu glukozy, w związku z czym pojawia się, często nieodparta, potrzeba zjedzenia czegoś - niestety, najczęściej czegoś wysokokalorycznego.
**
Chrom a odchudzanie: bardzo istotną rolą tego pierwiastka jest to, że wspomaga on spalanie tkanki tłuszczowej
**
Rolą chromu jest więc zapobieganie napadom głodu, ale nie tylko. Pierwiastek ten pomaga również zapobiegać rozwojowi cukrzycy, która, jak wiadomo, jest efektem nieprawidłowości w wydzielaniu insuliny.
Chrom reguluje także poziom tłuszczu we krwi. Chrom trójwartościowy stymuluje przemiany energetyczne oraz syntezę kwasów tłuszczowych. Wpływa na regulację poziomu cholesterolu (LDL i HDL), w związku z czym zapobiega powstawaniu miażdżycy.
Bardzo istotną rolą tego pierwiastka jest to, że wspomaga on spalanie tkanki tłuszczowej, ale jednocześnie pozwala zachować nienaruszoną tkankę mięśniową, co ma kolosalne znaczenie dla wyglądu naszej sylwetki, zwłaszcza po odchudzaniu.
Najwięcej chromu znajdziemy w orzechach, drożdżach, wątróbce, nasionach i owocach morza.
Trzeba jednak uważać bo kaloryczność tych produktów jest wysoka.
Chcesz skontaktować się z autorem informacji? [email protected]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
