3/5
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często...
fot. Krystian Dobuszyński / Polska Press

- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często spożywamy nadmiar kalorii i po prostu tyjemy. Głód fizjologiczny można zaspokoić dowolnym produktem – kiedy zjemy posiłek, czujemy się syci. Natomiast głód emocjonalny najczęściej jest głodem na coś konkretnego, czyli na przykład na czekoladę i dopóki jej nie zjemy, wciąż będziemy czuć niedosyt. Trzeba więc nauczyć się rozróżniać te dwa rodzaje głodu. Głód fizjologiczny daje sygnały płynące z organizmu, czyli czujemy „ssanie” w żołądku po dłuższej przerwie od jedzenia. Natomiast emocjonalny głód możliwy jest tuż po posiłku, jest potrzebą natychmiastową i trudno go zaspokoić dowolnym produktem – dodaje Katarzyna Lichosik.

Zobacz również

Ogromna akcja Straży Granicznej w Wielkopolsce. Straty liczone w milionach

Ogromna akcja Straży Granicznej w Wielkopolsce. Straty liczone w milionach

Najbardziej luksusowe domy w Poznaniu na sprzedaż. Zobacz wnętrza warte miliony!

Najbardziej luksusowe domy w Poznaniu na sprzedaż. Zobacz wnętrza warte miliony!

Polecamy

Djoković w końcu zaczął być lubiany, pytanie na jak długo... Kolejne kontrowersje

Djoković w końcu zaczął być lubiany, pytanie na jak długo... Kolejne kontrowersje

Astma u dzieci, których matki często stosowały środki czystości

Astma u dzieci, których matki często stosowały środki czystości

Lech ma przed sobą mecz pułapkę z Wisłą Płock? Wszystko przemawia za Kolejorzem

Lech ma przed sobą mecz pułapkę z Wisłą Płock? Wszystko przemawia za Kolejorzem

Dodaj ogłoszenie