Czy słońce wpływa korzystnie na nasz organizm? Sprawdź fakty i mity na temat opalania

Słońce ma korzystny wpływ na nasz organizm

To prawda. Słońce wpływa korzystnie zarówno na nasz organizm, jak i nasze samopoczucie.

- Pozytywną stroną działania promieniowania słonecznego na skórę jest przede wszystkim stymulacja syntezy witaminy D w skórze (w jej aktywną postać), która wpływa korzystnie na rozwój odporności i zapobiega powstawaniu np. krzywicy. Słońce dodaje też energii, poprawia nastrój, rozgrzewa skórę. Dlatego umiarkowana ekspozycja na słońce nie zaszkodzi - tłumaczy dr Anna Neneman, dermatolog i kierownik Oddziału Chorób Skóry w Szpitalu Wojewódzkim w Poznaniu.

Oczywiście, opalanie niesie za sobą powyższe korzyści, tylko wtedy, gdy nasze ciało nie jest zbyt długo wystawione na działanie promieni słonecznych, a także, gdy jesteśmy odpowiednio do tego przygotowani.

Przejdź dalej -->