Jak jeść, by być zdrowym? Jak przygotowywać pełnowartościowe posiłki? O tym podczas kolejnej odsłony „Środy z Profilaktyką” wielkopolskiego NFZ opowiedziały dietetyczki z Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Podczas wydarzenia możliwe były bezpłatne porady i konsultacje.
– Zdrowe odżywianie pozwala zachować albo polepszyć stan naszego zdrowia. Zdrowe nawyki żywieniowe są istotne na każdym etapie naszego życia - od dzieci, przez młodzież, kobiety w wieku rozrodczym, osoby dojrzałe, aż do seniorów – mówi dr Aleksandra Skoczek-Rubińska z Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.
– Zdrowa dieta, to hasło, które pojawia się na wielu sloganach, ale musimy wiedzieć, że nie każda dieta jest tą zdrową. Musimy pamiętać, że nie każda dieta leczy, ale może przede wszystkim zapobiegać wielu jednostkom chorobowym, chronić przed ich rozwojem albo opóźnić moment ich wystąpienia – dodaje z kolei dr inż. Monika Przeor z Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.
Jak tłumaczą dietetyczki, dieta powinna być indywidualnie dobrana do każdej osoby. Wiele osób cierpi na różne zaburzenia metaboliczne, nietolerancje pokarmowe, alergie. Z tego powodu zwracają uwagę, by nie sugerować się ogólnie dostępnymi poradami i nie korzystać z jadłospisów dostępnych w internecie.
Przerażające dawne metody leczenia. Dziś wywołują ciarki. Lo...
– Najlepiej zawsze skonsultować się ze specjalistą. Nie korzystajmy na własną rękę z kiepskiej jakości poradników w sieci, nawet jeśli ich twórcami są samozwańczy specjaliści czy celebryci bez odpowiedniej wiedzy czy wykształcenia, bo to są porady para-żywieniowe. Specjalista żywieniowy zawsze podejdzie indywidualnie do każdej osoby, nie będzie dawał tych samych rad 300 osobom – podkreśla dr Przeor.
Oprócz porad dietetyczek, uczestnicy wydarzenia mogli liczyć na informacje o programach profilaktycznych Ministerstwa Zdrowia i NFZ realizowanych w Wielkopolsce.
Jesteś świadkiem ciekawego wydarzenia? Skontaktuj się z nami! Wyślij informację, zdjęcia lub film na adres: [email protected]
Opuszczony szpital psychiatryczny pod Poznaniem kryje przera...
Jakie są najczęstsze przyczyny biegunki u dorosłych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
