Czym zastąpić produkty dla alergików? To możesz zjeść zamiast glutenu i laktozy. Poznaj kulinarne zamienniki

Mleko

Mleko krowie można zastąpić kozim, które zawiera mniej laktozy. Dla tych, którzy nie mogą spożywać laktozy najlepsze będą mleka roślinne, np.: kokosowe, migdałowe, sojowe, ryżowe i owsiane.

Zobacz najlepsze zamienniki w kuchni --->