Czytaj też - MODA, ZDROWIE i URODA W GŁOSIE WIELKOPOLSKIM
Okazuje się, że aż 9 proc. z nich uważa, że modyfikacja sposobu odżywiania jest jedną z metod walki z chorobą. Wśród pacjentek, u których lekarze podejrzewają chorobę, takich odpowiedzi udzieliło 17 proc. kobiet. Badania "Ból i krwawienia maciczne" przeprowadziła - wśród ponad 20 tys. kobiet w wieku rozrodczym z 8 krajów świata - firma Bayer.
To, że pewne produkty żywnościowe mogą wpływać na niektóre parametry organizmu, w tym na poziom hormonów, potwierdza dr Grzegorz Południewski, ginekolog.
- Utrzymanie odpowiedniej diety pozwala lepiej kontrolować przebieg chorób, takich jak np. cukrzyca czy choroby sercowo-naczyniowe - mówi lekarz. - Odpowiednio dobrana dieta przynosi również ulgę w dolegliwościach w przewlekłych chorobach, takich jak endometrioza.
- Ważne jest spożywanie tych produktów, które po pierwsze, wzmacniają układ odpornościowy, a po drugie są niezbędne do utrzymania równowagi hormonalnej - dodaje Ewa Sypnik-Pogorzelska, specjalista ds. żywienia z Poradni Dietetycznej "Dietosfera". - Są to przede wszystkim owoce i warzywa. Jednocześnie zalecam wyeliminowanie z jadłospisu nadmiernych ilości kawy, nasyconych tłuszczów, produktów przetworzonych i czerwonego mięsa, gdyż mogą one przyczyniać się do nasilenia stanów zapalnych i bólu.
Słowa polskiej dietetyczki potwierdzają badania włoskich naukowców, którzy dowodzą, że spożywanie dużych ilości świeżych owoców i zielonych warzyw jest związane z 40-procentowym spadkiem ryzyka endometriozy.
Kobiety, które na nią chorują, cierpią najczęściej z powodu przewlekłego, przejmującego bólu w podbrzuszu, okolicy lędźwiowo-krzyżowej, jelit. Dolegliwości zazwyczaj nasilają się w trakcie i przed miesiączką. Inny objaw endometriozy to bolesne stosunki seksualne. Przewlekłe bóle bardzo często wywołują zmęczenie i wpływają nie tylko na kondycję fizyczną, ale i obniżenie nastroju.
Ewa Sypnik-Pogorzelska rekomenduje 5 regularnych posiłków w ciągu dnia, urozmaicanie menu i picie przynajmniej 1,5 litra płynów w ciągu dnia. Pamiętać jednak należy, że choć dieta może pomóc w złagodzeniu dolegliwości bólowych, nie zatrzyma rozwoju choroby. Skuteczne leczenie wymaga konsekwentnego stosowania zaleconych środków. Wskazane są także regularne konsultacje z lekarzem.
Więcej informacji o endometriozie na stronach: www.endobol.pl, www.endometrioza.info.pl, www.endometrioza.aid.pl.
Czytaj też - ŚNIADANIE ZJEDZMY SAMI
Najnowsze informacje z Wielkopolski wprost na Twoją skrzynkę - zapisz się do newslettera
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
