Dzień Żelków. Jeść je czy nie? Zobacz, jak wpływają na zdrowie

Żelki są słodkie, lekkie i świetnie sprawdzają się w formie przekąski. Czy są jednak zdrowie? Specjaliści nie pozostawiają wątpliwości - żadnych słodyczy nie powinniśmy spożywać w nadmiarze.

Żelki obfitują w cukier, żelatynę, w większości sztuczne barwiniki i aromaty. Sam skład nie sugeruje, że jest to coś zdrowego, co powinno się pojawiać często w naszej diecie. Okazuje się, że u dzieci wrażliwych na sztuczne barwniki mogą być nawet szkodliwe i wywoływać reakcje alergiczne, kaszel, drapanie w gardle.

W sklepach znajdziemy masę żelków, w różnych kolorach i kształtach. Trudno się zatem dziwić, że nie mogą się im oprzeć zwłaszcza dzieci.

Niestety - jak podkreślają dietetycy - większość z nich poza energią nie dostarcza organizmowi żadnych wartości odżywczych, a jedynie substancje, które w przyszłości mogą powodować nadwagę, otyłość, cukrzycę oraz nowotwory. Dlatego objadanie się nimi jest ryzykowne.

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!	Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!
Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]	Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]
Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety	Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę