Genetyczne ograniczenia, a rzeczywistość. Zdrowy styl życia ma znaczenie

red.
pixabay.com
Genetycznie uwarunkowany pewien poziom tkanki tłuszczowej określa jedynie pewną tendencję do łatwiejszego bądź trudniejszego odkładania się jej.

Jeśli w diecie regularnie występuje nadmiar kalorii, szczególnie z węglowodanów i tłuszczów, które są wykorzystywane do uzyskiwania energii, to choćby dana osoba była mezomorfikiem z małą ilością komórek tłuszczowych, poprzez nieodpowiedni styl życia, może mieć nadwagę lub otyłość. Genetyka jest istotna w drodze do smukłej sylwetki, ale nie jest decydująca.

Elementy, na które masz wpływ, przeważają nad aspektami znajdującymi się poza twoją kontrolą. Dzięki ciężkiej pracy można zajść tak daleko, że ograniczenia genetyczne przestaną się liczyć. Prawda jest taka, że większość osób nie wykorzystuje w pełni swojego potencjału. Dopóki nie zabiorą się do pracy, nie wiedzą, jakie są ich możliwości.

Ślepe wierzenie w genetykę może zawieść. Natomiast jeśli włożysz w trening całe swoje serce, zadbasz o dietę i suplementację, poświęcisz się temu przez wiele lat, masz duże szanse na sukces.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę

ZOBACZ TAKŻE: Strefa Zaradnych: Trzy zasady początkującego inwestora

Źródło:Agencja Informacyjna Polska Press

Wideo

Materiał oryginalny: Genetyczne ograniczenia, a rzeczywistość. Zdrowy styl życia ma znaczenie - Echo Dnia Świętokrzyskie

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie