Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami? Jak obniżyć cholesterol bez leków? Takie zioła są najskuteczniejsze na cholesterol 25.05.2022

Jak szybko obniżyć cholesterol?

- wybieraj mięsa z mniejszą ilością tłuszczów np. kurczak,

- zacznij jeść pokarmy bogate w błonnik,

- nie jedz chipsów,

- zacznij ćwiczyć,

- nie pal papierosów,

- ogranicz picie alkoholu.