Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Jak to możliwe, że jedna grupa religijna żyje dłużej niż wszystkie inne? Sprawdzamy

(wixad)
Nabożeństwo adwentystów w Warszawie.
Nabożeństwo adwentystów w Warszawie. Andrzej Wiktor
Fenomen adwentystów intryguje uczonych. Czy ta grupa religijna znalazła patent na długowieczność?

Pośród wielu wspólnot protestanckich w USA adwentyści wyróżniają się szczególną dbałością o kondycję fizyczną. Z zasady odrzucają używki, preferują zdrową, głównie zdrową żywność, głównie pochodzenia roślinnego. Wielu całkowicie odrzuca mięso.

Adwentyści - długowieczność całkiem racjonalna

Pierwsze publikacje o fenomenie długowieczności adwentystów pojawiły się w 1967 roku. Opublikowane badania wykazały, że adwentyści żyli o 6,2 roku dłużej niż ich sąsiedzi. Wówczas różnicę przypisywano unikaniu papierosów przez tę grupę.

Sprawie przyjrzeli się jednak sami adwentyści. Przez 26 lat analizowali dane dotyczące śmiertelności członków Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego, próbując wyodrębnić czynniki wpływające na długowieczność. W grę wchodziło wiele czynników: wegetarianizm, ćwiczenia fizyczne, utrzymywanie odpowiedniej wagi i inne praktyki prozdrowotne.

Długowieczne zarówno kobiety, jak i męzczyźni

W badaniu porównano oczekiwaną długość życia adwentystów z pozostałymi mieszkańcami Kalifornii. I tym razem okazało się, że oczekiwana średnia spodziewana długość życia 35-letniego adwentystycznego mężczyzny wynosi aż 47 lat, co stanowi oznacza prawie 9-letnią przewagę nad innymi mężczyznami z Kalifornii. Różnica w przypadku 35-letniej kobiety to 7 i pół roku.

Żyją dłużej i zdrowiej

W porównaniu z innymi Amerykanami adwentyści są o 30 proc. mniej narażeni na nowotwory, a także o 50 proc. rzadziej zapadają na choroby sercowo-naczyniowe. Co ciekawe, nie odnaleziono żadnej zależności od rasy adwentysty.

Patent na długowieczność adwentyści sformułowali w ośmiu punktach:

  1. Odżywianie – spożywaj dużo owoców i warzyw, unikaj, albo chociaż ograniczaj spożywanie mięsa.
  2. Ćwiczenie – zacznij dzień od ruchu! Ćwicz przez 15-20 minut co najmniej 4 razy w tygodniu.
  3. Woda –  zdrowe ciało to nawodniony organizm. Woda oczyszcza organizm, pomagając wyeliminować odpady i toksyny. 
  4. Słońce – codziennie spędzaj czas na świeżym powietrzu w słońcu. Idealne są godziny poranne lub późne popołudnie.
  5. Wstrzemięźliwość –  samokontrola jest tak ważna w każdej dziedzinie życia. Zachowaj równowagę między pracą, odpoczynkiem, modlitwą. Miej umiar w jedzeniu i piciu. Odrzuć alkohol, narkotyki i rozwiązły seks.
  6. Powietrze –  oddychaj świeżym powietrzem.
  7. Odpoczynek – sen jest ważny dla utrzymania zdrowia. Śpij od 6 do 8 godzin każdej nocy.
  8. Zaufaj Bogu – ludzie wiary są spokojniejsi, szczęśliwsi i żyją dłużej niż niewierzący.
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Jak to możliwe, że jedna grupa religijna żyje dłużej niż wszystkie inne? Sprawdzamy - Gazeta Pomorska

Wróć na gloswielkopolski.pl Głos Wielkopolski