Jak znieść święta z byłym partnerem...

Elżbieta Sobańska
Violetta Nowacka
Violetta Nowacka
Rozmowa z Violettą Nowacką, psychologiem, specjalistą ds. edukacji seksualnej self-psychologia.pl

Boże Narodzenie to szczególny czas także dla osób, których związki się rozpadły. Czy należy się wtedy kontaktować z byłą małżonką/małżonkiem? Czy koniec związku oznacza definitywnie brak kontaktów?
Violetta Nowacka: Koniec związku nie musi oznaczać braku kontaktów. A nawet nie powinien, jeśli byli małżonkowie są osobami dojrzałymi, mają szacunek do wspólnie przeżytych lat.

Bo przecież wspomnień nie da się wymazać; były częścią naszego życia. Kto życzy sobie udawać, że przeszłości nie było, próbuje oszukać sam siebie. Wspomnienia i tak wracają. Aby móc zachować kontakty pozbawione pozorów, warto pożegnać urazy, które towarzyszą rozstaniu.

Niekiedy ludzie decydują się podsycać wzajemną wrogość (co działa na wielką niekorzyść psychiczną i zdrowotną) i wtedy brak kontaktu wydaje się być lekarstwem (pozornym) na zadawnione rany. Bez świadomego wybaczenia nie ma jednak w życiu spokoju ducha. Z urazami można z powodzeniem uporać się w gabinecie psychologa, bez udziału byłego małżonka.

A jak to wygląda w przypadku rodziców, którzy mają dzieci? Jak uniknąć przeniesienia konfliktu między rodzicami na pociechy?
Violetta Nowacka: Dzieci doskonale wyczuwają wojnę między rodzicami. Nawet najlepszy kamuflaż nie oszuka dzieci, które są emocjonalnie "mądrzejsze" od rodziców, bo jeszcze nieskażone etykietą, nakazami i zakazami, które tłumią naturalny instynkt.

Warto wiedzieć, ze gdy rodzice nie potrafią wybaczyć, albo choć wykazać woli w kierunku pożegnania urazów, to dzieci stają się ich emocjonalnymi ofiarami. Czują się rozdarte między interesem jednego i drugiego rodzica, co wpływa niekorzystnie na ich poczucie wartości i pewności siebie, także w życiu dorosłym.

Najgorszym przejawem ignorancji jest wzajemne obwinianie czy robienie z siebie ofiary przy dzieciach, ukrywanie przed dziećmi urazu czy sporu i mówienie "wszystko jest w porządku". Taki sprzeczny komunikat obniża autorytet rodzica i zaburza poczucie bezpieczeństwa dziecka. Ono i tak wie, o co chodzi. Rodzic dowie się o tym , kiedy dziecko będzie dorosłe- w postaci obwiniania czy żalu.

A jeśli te spotkanie byłych partnerów są nieuniknione? Jak wtedy należy się zachować?
Violetta Nowacka: Sęk w tym, żeby nie traktować spotkań jako "nieuniknione", bo jest to działanie nieszczere, a nieszczerość jest niezdrowa i dla dzieci i dla dorosłych.

Jeśli mówię sobie "muszę się z nim spotkać, bo nie chcę niszczyć życia mojemu dziecku", to robię krzywdę samej sobie, bo zmuszam się do czegoś, co mnie rani. A dziecko i tak podświadomie czuje cierpienie i rozdarcie rodzica, choć nie umie tego wyrazić w słowach i tak to się zemści w późniejszym jego rozwoju.

Psychologia jest zgodna co do tego, że chowanie urazów jest groźne dla zdrowia człowieka (wywołuje choroby psychosomatyczne) oraz emocjonalnego (wywołuje nerwice i depresje).

Samemu trudno jest zmienić perspektywę skrzywdzonej ofiary, ale z pomocą psychologa jest o zupełnie możliwe. Wszelkie szablony "zachowania się jak należy" są obłudne i nie służą dobremu samopoczuciu żadnej ze stron, są tylko przykrym obowiązkiem.

Flesz: Wegańskie ubrania. Made in Poland

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3