Joga dla każdego. Zapraszają studio Namaste Yoga SNY oraz Ulla Wilczyńska-Kalak. Odcinek 1

RED

Wideo

Zobacz galerię (4 zdjęcia)
Joga dla każdego. Rozpoczynamy nowy cykl filmów, w którym studio Namaste Yoga SNY oraz Ulla Wilczyńska-Kalak poprowadzą wszystkich chętnych - początkujących i zaawansowanych - przez meandry jogi. To najlepszy sposób na odprężenie i ćwiczenia, nawet bez wychodzenia z domu. Jedyne czego potrzebujecie to kawałek podłogi, najlepiej z matą.

Studio Namaste Yoga SNY - powstało w 2013 roku. Jest szkołą jogi dynamicznej, oferuje również zajęcia dla osób początkujących, zajęcia wyciszające, jogi w powietrzu, zajęcia "zdrowy kręgosłup" oraz jogi dla seniorów. Studio oferuje również zajęcia weekendowe.

Tu zobaczysz wszystkie odcinki:
Joga dla każdego - ćwicz z Ullą

Ulla Wilczyńska-Kalak – założycielka SNY swoją przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku, podczas studiów podyplomowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a kontynuowała w Australii, gdzie poznała wielu wyjątkowych australijskich i amerykańskich nauczycieli. Pod ich okiem doskonaliła swoje umiejętności i współpracowała jako asystent jogi. Ulla Wilczyńska-Kalak jest również pomysłodawczynią i organizatorką darmowej wakacyjnej „Jogi przy Fontannie” i „Jogi na Arenie”.

Ulla zaprasza na jogę, która jest fascynującą, inspirującą i niekończącą się podróżą. Podróżą wyjątkową i bardzo indywidualną, niepowtarzalną dla każdego z nas. Podróżą wychodzenia poza ograniczenia naszego umysłu w nieograniczoną przestrzeń naszego serca. Jest drogą do pełni życia, zdrowia, wewnętrznej równowagi oraz szczęścia. „Celem moich zajęć jest pozytywna, wesoła i inteligentna joga. Chciałabym, aby w trakcie zajęć ze mną każdy odnalazł radość i siłę jogi” – mówi Ulla.

Zobacz więcej:
facebook - Ulla Wilczynska-Kalak
instagram - yogulla

**W odcinku 1:

Rozgrzewka lub delikatna poranna praktyka jogi.**

Sekwencja Vinyasa Yogi, którą możesz wykorzystać jako rozgrzewkę przed właściwą praktyką jogi lub możesz wykonać jako krótkie rozruszanie przed nowym dniem.
A w niej:

  • rozciąganie stóp
  • rozgrzewka kręgosłupa
  • rozgrzewka bioder
  • rozciąganie boków ciała
  • Pies z głową w dole (Adho Mukha Svanasana)
  • rozluźniający skłon w przód

Tu zobaczysz wszystkie odcinki:
Joga dla każdego - ćwicz z Ullą

Film autorstwa: Nikodem Olejniczak project-on.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3