1/12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zmiany na lepsze wcale nie muszą być trudne ani...
fot. lithian/123RF

Lepsze nawyki od zaraz – 10 łatwych zmian dla lepszego życia

Zmiany na lepsze wcale nie muszą być trudne ani czasochłonne. Całkowitą transformację zawsze trzeba dobrze rozplanować, a nie zawsze jest na to właściwy moment i energia. Można za to zacząć od szczegółów, by z czasem wyłonił się z nich ogół. Tak właśnie proponujemy poprawiać codzienne nawyki związane z jedzeniem, snem i spędzaniem czasu. Później zawsze można wyznaczyć sobie bardziej ambitne cele – śmielej, bo pierwszy krok już wykonany!

SPRAWDŹ, które przyzwyczajenia warto mieć, by być zdrowszym!

Zobacz również

To dzieje się z organizmem, gdy jemy banany. Niektórzy powinni unikać tych owoców!

To dzieje się z organizmem, gdy jemy banany. Niektórzy powinni unikać tych owoców!

Najlepsze oferty z urzędu pracy w Poznaniu. Zarobisz nawet 27 tysięcy miesięcznie!

Najlepsze oferty z urzędu pracy w Poznaniu. Zarobisz nawet 27 tysięcy miesięcznie!

Polecamy

500 plus może wzrosnąć, jednak nie dla wszystkich. Kto miałby dostawać więcej?

500 plus może wzrosnąć, jednak nie dla wszystkich. Kto miałby dostawać więcej?

Kolejna próba forsowania granicy. Straż Graniczna podała najnowsze dane

Kolejna próba forsowania granicy. Straż Graniczna podała najnowsze dane

Dziś decyzja RPP w sprawie stóp procentowych. O ile wzrosną raty kredytów?

Dziś decyzja RPP w sprawie stóp procentowych. O ile wzrosną raty kredytów?

Dodaj ogłoszenie