Niedobór magnezu: przyczyny, objawy, skutki. Co jeść, gdy ma się za mało magnezu?

Co jeść przy niedoborze magnezu?

Przyczyny obniżonego poziomu magnezu mogą być różne i wynikać zarówno z niedostatecznej jego ilości w codziennej diecie, zmniejszonego wchłaniania z przewodu pokarmowego, jak i nadmiernej jego utraty z organizmu. Co warto wtedy jeść?

Sprawdź wszystkie produkty --->