Niedobór witaminy C - takie są przyczyny objawy i czym to grozi?

Przyczyny niedoboru witaminy C

► Przyczyną niedoboru witaminy C jest najczęściej zła dieta, gdy nie spożywamy produktów, które są źródłem kwasu askorbinowego, a ten przede wszystkim odpowiada za syntezę kolagenu, który znajduje się we wszystkich komórkach naszego organizmu - to istotny składnik ścięgien, chrząstek stawowych, tkankach błon śluzowych. Kolagen odpowiada za elastyczność skóry, wyścieła i wzmacnia wnętrza naczyń krwionośnych. Witamina C ponadto odpowiada za syntezę hormonów steroidowych, a te są niezbędne do prawidłowego działania tarczycy i przysadki mózgowej.

► Jesteś narażony na niedobór witaminy C, jeśli żywisz się fast foodami, żywnością przetworzoną, pasteryzowaną, nadużywasz alkoholu, pijesz dużo herbaty i kawy oraz nie spożywasz owoców i warzyw.