O której godzinie dziecko powinno chodzić spać? Oto wytyczne w zależności od wieku [lista]

O której dziecko powinno chodzić spać? Zobacz wytyczne w zależności od wieku

Zastanawiasz się, o której godzinie Twoje dziecko powinno chodzić spać, żeby następnego dnia było wypoczęte? Dziecko (podobnie jak dorosły), aby mieć energię na cały dzień, musi się wysypiać. W zależności od wieku, kilkuletnie dzieci powinny przesypiać od ponad 11 do prawie 10 godzin, gdy stają się nastolatkami. Pora, o której dziecko powinno chodzić spać zależy więc od godziny jego pobudki następnego dnia.

Zobacz w dalszej części galerii, jak długo powinno spać dziecko, w zależności od wieku. Aby przejść dalej, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.

Źródło: 5mindlazdrowia.pl