3/12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
2. Masz problemy ze snem...
fot. pixabay.com

2. Masz problemy ze snem
Niektóre herbaty zostały opracowane z myślą o spokojnym śnie, inne - na przykład czarne herbaty - zwykle zawierają więcej kofeiny niż pozostałe.

Badania pokazują, że 200 miligramów kofeiny sześć lub więcej godzin przed snem może mieć negatywny wpływ na jakość snu. Oczywiście wiele zależy też od osoby, jej metabolizmu i ilości spożywanej kofeiny z innych źródeł.

Zobacz również

Dla kogo trzecia dawka szczepionki przeciwko Covid-19? Jest rekomendacja

Dla kogo trzecia dawka szczepionki przeciwko Covid-19? Jest rekomendacja

Mężczyzna zastrzelił żonę, później siebie - taki tragiczny finał wspólnie zaplanowali

Mężczyzna zastrzelił żonę, później siebie - taki tragiczny finał wspólnie zaplanowali

Polecamy

Wegetarianie zdrowsi metabolicznie od jedzących mięso

Wegetarianie zdrowsi metabolicznie od jedzących mięso

Policja. Mucha spowodowała wypadek

Policja. Mucha spowodowała wypadek

Obrońca Wolfsburga porównał Lewandowskiego do Haalanda. Bardziej boi się Norwega

Obrońca Wolfsburga porównał Lewandowskiego do Haalanda. Bardziej boi się Norwega

Dodaj ogłoszenie