3 z 8
Poprzednie
Następne
Oto sprawdzone metody, aby mieć płaski brzuch. Dzięki nim będziesz mieć zgrabną sylwetkę
Ćwiczenia na płaski brzuch. Bez nich się nie obejdzie. Konieczne jest wzmocnienie mięśni brzucha, który utrzyma go w ryzach. Tu sprawdzą się brzuszki, ale także ćwiczenia z hula-hop, twister.