2/13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Płatki z owsa to jeden z najwygodniejszych produktów...
fot. annafood/pixabay.com

Płatki owsiane

Płatki z owsa to jeden z najwygodniejszych produktów usprawniających trawienie. Można jeść je w formie owsianki, pieczywa czy wypieków takich jak ciastka (najlepiej z bakaliami zamiast cukru). Porcja 100 g dostarcza ok. 7 g błonnika, z czego prawie połowa to błonnik rozpuszczalny. Zawiera on szczególnie dużo związków o nazwie beta-glukany, które działają przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo. Są też nadzwyczaj przyjazne dla mikroflory jelitowej, której równowaga wpływa na sprawne trawienie.

Zobacz również

RECENZJA Chcesz mieć przyjemność z filmu, jak z cukierka? Nie idź na „Gierka”...

RECENZJA Chcesz mieć przyjemność z filmu, jak z cukierka? Nie idź na „Gierka”...

Atrakcje w weekend w Poznaniu! Sprawdź, gdzie warto się wybrać

Atrakcje w weekend w Poznaniu! Sprawdź, gdzie warto się wybrać

Polecamy

Australian Open. Świątek po zwycięstwie nad Kasatkiną: "Moim celem jest iść spać"

Australian Open. Świątek po zwycięstwie nad Kasatkiną: "Moim celem jest iść spać"

Nowe fakty ws. śmierci 22-letniej blogerki. Ujawniono zapiski z notatnika partnera

Nowe fakty ws. śmierci 22-letniej blogerki. Ujawniono zapiski z notatnika partnera

Zignorował opadające rogatki. Policja ustaliła dane kierowcy. Finał w sądzie?

Zignorował opadające rogatki. Policja ustaliła dane kierowcy. Finał w sądzie?

Dodaj ogłoszenie