Profesor Krzyżaniak: Jak walczyć z nadciśnieniem? Warto mierzyć ciśnienie już dzieciom

Marta Żbikowska
Profesor Alicja Krzyżaniak, kierownik Zakładu Epidemiologii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu
Profesor Alicja Krzyżaniak, kierownik Zakładu Epidemiologii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu Fot. Archiwum
Z profesor Alicją Krzyżaniak, kierownikiem Zakładu Epidemiologii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, rozmawia Marta Żbikowska

W niedzielę obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia. Tegoroczne hasło brzmi: zdrowe bicia serca, prawidłowe ciśnienie krwi. Dlaczego ciśnienie jest tak ważne?

Alicja Krzyżaniak: - Ciśnienie jest miernikiem, który mówi o funkcjonowaniu różnych narządów: serca, nerek, ośrodkowego układu nerwowego, naczyń. Najczęściej nadciśnienie rozpoznajemy, gdy już wystąpi udar mózgu, wylew, zawał, niewydolność nerek, czy choroba tętnic obwodowych. Tych groźnych powikłań można uniknąć, gdy regularnie mierzy się ciśnienie i odpowiednio zareaguje przy pojawieniu się nieprawidłowości.

Zakład Epidemiologii Uniwersytetu Medycznego przeprowadza badania wśród dzieci i młodzieży. Czy mierzenie ciśnienia w tak młodym wieku jest potrzebne?

Alicja Krzyżaniak: - Badania wykazały, że u osób chorujące na nadciśnienie, już w dzieciństwie występowały nieprawidłowości. Nasze badania prowadzimy od 1986 roku. Okazuje się, że nieprawidłowe wartości ciśnienia zarejestrowano nawet u 8 proc. badanych. To wskazuje, jak ważne jest wykonywanie takich pomiarów przez szkolne pielęgniarki.

Jakie mogą być objawy nadciśnienia?

Alicja Krzyżaniak: - Problem w tym, że nie ma ostrych objawów, które wskazują na tę chorobę. Pacjenci z nadciśnieniem zgłaszający siędo lekarzy skarżą się na bóle głowy, zaburzenia oddawania moczu, obrzęki, bóle stawów, wzrost pragnienia, kołatanie serca, drżenie rąk, krwawienia z nosa, a także chrapanie podczas snu.

Czy ciśnienie można sobie mierzyć w domu?

Alicja Krzyżaniak: - Tak, ale kupując aparat należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Przede wszystkim musi to być aparat naramieny, a nie nadgarstkowy. Dobrze, żeby miał wymienne mankiety odpowiedniej szerokości. Pomiaru należy dokonywać z pustym pęcherzem, na pewno nie po wypiciu kawy, wypaleniu papierosa. Starsze osoby powinny mierzyć ciśnienie rano, kiedy jest ono najwyższe.

Jakie wartości powinny zaniepokoić?

Alicja Krzyżaniak: - U dorosłych o nadciśnieniu mówimy, gdy ciśnienie skurczowe, rozkurczowe lub oba przekroczą normę. Dla ciśnienia skurczowego wynosi ona 140, a rozkurczowego 90. W przypadku dzieci norma zależy od płci, wieku i wzrostu. Na przykład dla 7-letniego chłopca norma to 95/50.

Jak dbać o dobre bicie serca?

Alicja Krzyżaniak: - Największe znaczenie terapeutyczne ma redukcja nadwagi i otyłości. Konieczne jest także zaprzestanie palenia tytoniu, ograniczenie spożycia soli, alkoholu, cukrów prostych i tłuszczów nasyconych. Ważne jest też dieta bogata w potas, wapń i magnez.

Rozmawiała Marta Żbikowska

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3