Przyszła mama na wakacjach. O czym trzeba pamiętać, wyjeżdżając na urlop?

Materiał partnera zewnętrznego
fot. shutterstock.com
Sezon urlopowy w pełni i w wakacyjną podróż będą się chciały wybrać także przyszłe mamy. Choć wycieczki w ciąży nie są zakazane, to trzeba się do nich odpowiednio przygotować. Ciężarne powinny na przykład unikać wycieczek w miejsca zagrożone epidemią, ale nie tylko. Odradza się im wycieczki w egzotyczne, dalekie kraje oraz wszelkie wyprawy nastawione na intensywne zwiedzanie czy uprawianie sportów ekstremalnych.

Ciąża to szczególny czas w życiu każdej kobiety. Wymaga troski nie tylko o siebie, ale i o dziecko, które niedługo przyjdzie na świat. Kobiety w ciąży często nie chcą rezygnować ze stylu życia, który dotąd prowadziły. Ciąża nie wyklucza podróżowania, ale warto dostosować podejście do wyjazdów do trymestru ciąży oraz własnego samopoczucia.

Bezpieczeństwo najważniejsze

Pierwszy trymestr ciąży nie jest najlepszy na dalekie podróże. Dolegliwości związane z ciążą są wówczas najbardziej nasilone, a nudności, wymioty czy omdlenia mogą zepsuć całą przyjemność związaną z wyjazdem. W tym okresie największe jest też ryzyko poronienia.

Najlepszym czasem na podróżowanie jest drugi trymestr ciąży. Z reguły kobieta czuje się wtedy o wiele lepiej niż w początkowej fazie ciąży, występuje też mniejsze ryzyko poronienia czy porodu przedwczesnego.

Nie zaleca się także podróżowania w trzecim trymestrze ciąży w związku z wyższym niż w początkowych fazach ryzykiem wystąpienia porodu przedwczesnego. Jeśli jednak wyjazd w tej fazie ciąży jest konieczny, trzeba brać pod uwagę fakt, że dziecko może przyjść na świat w czasie pobytu za granicą, więc należy wcześniej zadbać o wszelkie kwestie związane z potencjalnym porodem (przygotowanie pokoju, wybór szpitala czy np. wykupienie zestawu do bankowania krwi pępowinowej – w przypadku decyzji o chęci bankowania komórek macierzystych).

Podróże odradza się kobietom ciężarnym, które cierpią na choroby przewlekłe, jak: nadciśnienie, astma, cukrzyca, anemia czy choroby serca. Odradza się je także przyszłym matkom, które w przeszłości poroniły lub u których wystąpił przedwczesny poród we wcześniejszych ciążach.

Groźne choroby

Nie tylko jednak stan zdrowia czy trymestr ciąży powinny determinować decyzję o wyjeździe na urlop czy dłuższą wycieczkę. Ciężarnym stanowczo odradza się wyjazdy w te rejony świata, w których można zarazić się malarią oraz innymi chorobami zakaźnymi. Przed wyborem miejsca na urlop warto też sprawdzić, czy kraj, do którego planujemy się udać, wymaga szczepień obowiązkowych, a jeśli tak, to czy dana szczepionka jest bezpieczna dla płodu. Każdą podróż w egzotyczne kraje powinno się skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę.

Co do zasady, kobietom ciężarnym odradza się dalekie podróże. Długa podróż może powodować puchnięcie nóg, bóle głowy lub inne dolegliwości. Warto także pamiętać, że podczas dalekich podróży może być trudniej uzyskać szybką pomoc medyczną w razie nagłej potrzeby.

Bez dokumentów ani rusz

Ciężarna do każdej podróży musi się odpowiednio przygotować, zabierając ze sobą niezbędne dokumenty – dowód osobisty i kartę ciąży. Przed podróżą zagraniczną warto również zaopatrzyć się w Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ) – dokument potwierdzający prawo do korzystania na koszt Narodowego Funduszu Zdrowia z niezbędnych świadczeń zdrowotnych w czasie tymczasowego pobytu na terenie innego państwa członkowskiego Unii Europejskiej lub EFTA. Po kartę należy zgłosić się do oddziału NFZ; można również wysłać wniosek online i wówczas kartę otrzymamy drogą pocztową po ok. 2–3 tygodniach. Można także rozważyć wykupienie dodatkowego ubezpieczenia zdrowotnego na czas podróży, aby mieć pewność, że w razie potrzeby szybko otrzymamy niezbędną pomoc i nie będziemy ponosić dodatkowych kosztów związanych z leczeniem czy pobytem w szpitalu.

Niezależnie od celu i kierunku podróży, kobieta ciężarna powinna zawsze mieć na uwadze zdrowie swoje i swojego dziecka. Dobrym doradcą w każdej sytuacji jest zdrowy rozsądek, a wszelkie wątpliwości związane z podróżowaniem w ciąży należy konsultować z lekarzem.

Więcej informacji o krwi pępowinowej oraz o ewentualnych możliwościach jej wykorzystania w procesie leczenia dziecka i/lub jego najbliższej rodziny można znaleźć na stronie www.pbkm.pl oraz w magazynie „Bezpieczna Przyszłość”: www.bezpiecznaprzyszlosc.eu

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3