- Zajęcia jump4fit na trampolinach pozwalają na prowadzenie różnych treningów, zarówno tych bardzo intensywnych jak i spokojniejszych na rozciąganie czy zachowanie równowagi. Fitness na trampolinach działa korzystnie na cały układ mięśniowy, rozwija koordynację ruchową i równowagę - tłumaczy menedżerka Centrum Urody i Fitnessu, Ewelina Sondej.
Jej zdaniem każde wybicie dostosowane jest idealnie do ćwiczącego, ponieważ jak w treningu cross-fitowym ćwiczy on ciężarem własnego ciała. - Ćwiczenia na trampolinach nie obciążają stawów, mogą więc korzystać z nich również osoby cierpiące na bóle kolan i bioder podczas wykonywania tradycyjnych ćwiczeń. Na jednym treningu można spalić aż 1000 kcal. A przy okazji trening na trampolinie jump4fit za każdym razem odpręża, obniża poziom stresu i sprawia mnóstwo radości - dodała Sondej.
Chcesz skontaktować się z autorem informacji? [email protected]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
