Rozpiętki na ławce prostej i skośnej. 5 zasad prawidłowego wykonania rozpiętki sztangielkami. Co to jest, jak robić, na co uważać?

Ruch na wdechu kończymy nad głową, ale sztangielek nie stykamy ze sobą, nie uderzymy jedną o drugą. - Kontrolujemy ruchy, utrzymujemy hantelki kilka centymetrów od siebie - zaznacza Makary Dolata, trener personalny w Fabryce Formy Bałtyk w Poznaniu.