Seniorzy Poznań: co warto wiedzieć? dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?

Retinopatia cukrzycowa – wiem i zapobiegam! Fundacja Wspierania Rozwoju Okulistyki „Okulistyka 21” przy wsparciu finansowym Miasta Poznania realizuje działania edukacyjne i diagnostyczne: udostępnienie materiałów informacyjnych; badania diagnostyczne – wykonanie badań przesiewowych pod kątem retinopatii: biały tydzień w dniach 15-21.06 (zapisy w Fundacji tylko do dziś, 15 bm.). Akcja skierowana jest do mieszkańców Poznania powyżej 60 roku życia ze zdiagnozowaną cukrzycą. Więcej informacji pod numerem tel. 533 335 814 w godz. 9-15.

Plaża Miejska Rataje zaprasza na zajęcia nordic walking. Zajęcia poprowadzą instruktorzy z „Marszu po Zdrowie”. Uczestnicy szkolenia nauczą się prawidłowej techniki, opanują podstawy oraz pod okiem trenera ruszą na wspólny spacer po Parku nad Wartą. Zajęcia przystosowane do potrzeb seniorów oraz osób początkujących. Organizatorzy gwarantują kijki. Zajęcia bezpłatne. Kiedy: każdy czwartek, start godz. 9, zbiórka przy barze plażowym na Plaży Miejskiej Rataje. Miejsce: os. Piastowskie/Most Królowej Jadwigi.

Poznańska Akademia Zdrowia. 16.06 o godz. 11 CIS i Centrum Medyczne Synexus zapraszają na otwarty wykład pt. „Jak się zdrowo odżywiać w cukrzycy – praktyczne wskazówki”, który poprowadzi Sylwia Karbowska, dietetyczka. Po wykładzie możliwość wykonania bezpłatnych badań profilaktycznych. Miejsce: Collegium Da Vinci, ul. Kutrzeby 10, sala N302. Planowana jest również letnia edycja spotkań! Zapisy: tel. 61 847 21 11.

Lekkostrawnia – Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyka zaprasza na senioralne czwartki! W każdy pierwszy czwartek miesiąca konsultacja wstępna i pomiar profesjonalnym analizatorem składu ciała dla seniorów są bezpłatne. W pozostałe czwartki – 20 proc. zniżki na wszystko, łącznie z ułożeniem diety dopasowanej do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Rejestracja na wizytę pod numerem tel. 694 84 00 84. Miejsce: ul. H. Sienkiewicza 22 B/2.

Centrum Amarant przy ul. Słowackiego 19/21 zachęca seniorów do aktywności fizycznej. Qi-Gong dla dorosłych – zajęcia w czwartki w godz. 18-19.30 (Sala Warsztatowa). Nie są wymagane zapisy. Wstęp bezpłatny. Pilates dla seniorów i seniorek – zajęcia w czwartki w godz. 11-12. (Sala Warsztatowa). Organizatorzy proszą o zabranie ze sobą maty lub koca, wygodnego stroju oraz butelki wody. Nie są wymagane zapisy. Wstęp 5 zł.

Stowarzyszenie Pilotów Wycieczek zaprasza. 18.06 – zwiedzamy ogrody różane we Forst i klasztor Neuzelle w Brandenburgii. Konieczne są zapisy, liczba miejsc ograniczona. Miejsce: ul. Bukowska 15. Dyżury: poniedziałek w godz. 13-18 i środa w godz. 11-16. Kontakt: tel. 881 701 911 lub 603 955 070.
Grupa Przewodników PoPoznaniu zaprasza na czerwcowe spacery. 18.06 o godz. 9 i 14.30 (dwie wycieczki), początek: Rynek Śródecki, zakończenie: kościół Salezjanów przy ul. Wronieckiej; 19.06 o godz. 16, początek: plac Wolności; 25.06 o godz. 9 i 16:30 (dwie wycieczki), początek: plac Cyryla Ratajskiego, zakończenie: klasztor Dominikanów przy al. Niepodległości.

Fundacja Senior Active zaprasza seniorów na bezpłatne warsztaty. 21.06 o godz. 11 – zumba dla seniora. Zapisy na warsztaty: tel. 533 38 00 88. Miejsce: ul. Tylne Chwaliszewo 25 piętro 1. Liczba miejsc ograniczona.

Stowarzyszenie „Lepszy Świat” zaprasza na warsztaty. Miejsce: ul. Libelta. Zapisy: [email protected] lub tel. 514 389 987. Udział w warsztatach: 5 zł (koszty materiałów warsztatowych). 22.06 w godz. 17-19 – kaligraficzne pocztówki; 27.06 w godz. 18- 20 – warsztaty robienia na drutach.

Koncerty Fortepianowe na Szachownicy. W każdą niedzielę, w godz. 16-17.30 Stary Browar zaprasza na cykl koncertów fortepianowych na Szachownicy. 26.06 – Koncert muzyki Henryka Wieniawskiego. W pozostałe niedziele goście Starego Browaru przysłuchiwać się będą repertuarowi Sławomira Sikory. Wstęp bezpłatny.

Polskie Stowarzyszenie Pedagogów i Animatorów KLANZA Oddział w Poznaniu wraz z Radą Osiedla Wilda zapraszają do wzięcia udziału w zajęciach w ramach Szkoły SuperBabci i SuperDziadka. Zajęcia taneczne i integracyjne odbywają się w każdy wtorek w godz. 16-19. Miejsce: ul. Poplińskich 12. Zapisy i informacje: tel. 502 24 10 68.

W ramach projektu pt. „Kuracja duszy i ciała” Fundacja Serdecznik zaprasza do udziału w czterech tygodniowych (od poniedziałku do piątku) turnusach, podczas których seniorzy wezmą udział w zajęciach prozdrowotnych, takich jak: nordic walking i sylwoterapia, zajęciach relaksacyjnych, warsztatach malarskich oraz spotkaniach z dietetykiem, fizjoterapeutą i psychologiem. Wszystkie działania będą się odbywały w siedzibie Fundacji Serdecznik przy ul. Grodziskiej 15 i nad jeziorem Rusałka. Projekt zakończy się wystawą prezentującą prace wykonane podczas warsztatów artystycznych. Terminy: 4-8.07; 11-15.07; 18-22.07; 25-29.07. Zajęcia w godz. 9-16 (w tym śniadanie i obiad) przez 5 dni. Zapisy i informacje: tel. 505 418 957 (decyduje kolejność zgłoszeń).

25.06 o godz. 12 – występ chóru seniorów, uczestników cyklu warsztatów chóralnych organizowanych wspólnie przez CIS i Teatr Wielki w Poznaniu. W repertuarze pieśni moniuszkowskie. Wstęp bezpłatny.
„Nowoczesny i aktywny senior” – bezpłatne szkolenia i warsztaty dla osób 60+. Caritas Poznańska zaprasza wszystkie osoby w wieku 60+ z terenu Poznania do udziału w bezpłatnych szkoleniach, przede wszystkim komputerowych. Szczegółowe informacje na temat zajęć można uzyskać osobiście od poniedziałku do piątku w biurze Caritas Poznańskiej przy Rynku Wildeckim 4 a lub telefonicznie pod numerem 61 835 68 67 albo mailowo pod adresem [email protected]. Liczba miejsc jest ograniczona.

Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria” zaprasza seniorów na indywidualne konsultacje z psychologiem. Kontakt i zapisy: tel. 664 999 886. Miejsce: ul. Św. Marcin 58/64 (piętro III). Spotkania z psychologiem są bezpłatne dla posiadaczy karty Stowarzyszenia – roczny koszt to 5 zł.

Jeżycka Fundacja Senioralna wraz z kawiarnią „Tramwajarz” zapraszają seniorów, którzy mieli już do czynienia z komputerem na bezpłatne konsultacje komputerowe. Czas i miejsce: każdy wtorek o godz. 13, kawiarnia „Tramwajarz” w Centrum Amarant przy ul. Słowackiego 19/21. Kontakt i zapisy: tel. 530 911 289.

Akademia Kompetencji Informatycznych zaprasza osoby 50+ (do 64 r.ż.) do skorzystania z bezpłatnego szkolenia komputerowego. Projekt przeznaczony jest dla osób, które nie mają wykształcenia wyższego. Szkolenie obejmuje 60 godzin. Zakres szkolenia to: wyszukiwanie informacji w internecie, korzystanie z przydatnych stron internetowych, tworzenie treści, korzystanie z poczty elektronicznej, przesyłanie załączników np. zdjęć itp. Miejsce szkolenia: ul. Przemysłowa 15/17. Kontakt i zapisy: tel. 61 622 93 39. Osobom, które nie mają komputera pracownicy biura wypełnią formularz zgłoszeniowy na podstawie rozmowy telefonicznej i dokonają zapisu.