SPOSOBY NA KACA: Ból głowy po piciu alkoholu. Jak się pozbyć kaca? [SOK POMIDOROWY, WITAMINA C]

Marcin TwarógZaktualizowano 
Sposoby na kaca
Ból głowy po świętowaniu? Wiemy jak mu zaradzić. Zobaczcie jakie są najskuteczniejsze sposoby na kaca. Walka z kacem nie oznacza cierpienia przez cały dzień. Dolegliwości co prawda nie można pozbyć się całkowicie, ale kaca można złagodzić. Sprawdziliśmy, jakie są najpopularniejsze SPOSOBY NA KACA. Ból głowy, mdłości, uczucie rozbicia, pewnie każdy, kto choć raz przeholował z alkoholem, wie jak bardzo mogą być uciążliwe.

Święta nie sprzyjają abstynencji. Niestety, jako że w naturze nic nie ginie, wypity alkohol trzeba później przetrawić, a to nic przyjemnego. Im więcej go wypijemy, tym mocniejsze skutki będziemy odczuwać. Sprawdziliśmy jakie są najpopularniejsze sposoby na kaca. Ból głowy nie musi Wam towarzyszyć przez cały kolejny dzień.

SPOSOBY NA KACA: PRZED PICIEM ALKOHOLU

Abstynencja
Abstynencja - oczywista oczywistość, pewnie mało przekonująca, zwłaszcza w sylwestra, jednak jest to jedyny niezawodny i w stu procentach sprawdzony sposób na kaca. Brak alkoholu oznacza brak bólu głowy następnego dnia.

SPOSOBY NA KACA: PRZED PICIEM ALKOHOLU

Wypoczynek
Ważne, aby przed piciem alkoholu wypocząć, wyspani nie będziemy tak podatni na szkodliwe działanie alkoholu. Bo ten najbardziej uderza do głowy osobom przemęczonym. Warto więc noc przed imprezą zadbać o zdrowy ośmiogodzinny sen, który pozwoli się dobrze zregenerować.

SPOSOBY NA KACA: PRZED PICIEM ALKOHOLU

Solidny posiłek
Nie zaczynajmy pić alkoholu na pusty żołądek. Solidny posiłek przed piciem alkoholu spowolni jego wchłanianie, przez co nie będziemy tak gwałtownie odczuwać jego skutków. Warto pomyśleć o potrawach bogatych w witaminę C. Może być żurek lub ogórkowa. Witamina C pomaga w rozkładzie alkoholu.

Tomasz Torres: Między kolejnymi kieliszkami warto napić się wody

Sposoby na kaca po piciu znajdziecie na następnej stronie

SPOSOBY NA KACA: W TRAKCIE PICIA ALKOHOLU

Nie mieszaj
Warto jeszcze przed imprezą zdecydować się na jeden rodzaj alkoholu, który będziemy pić. Mieszanie to zawsze zły pomysł, bowiem każdy rodzaj alkoholu spala się w innym tempie i inaczej obciąża poszczególne organy. Warto pamiętać, że najszybciej strawi się wódka, ale też najszybciej uderzy nam do głowy. Dłużej cierpieć będziemy po winie, ale też dłużej się nim wieczorem możemy delektować.

SPOSOBY NA KACA: W TRAKCIE PICIA ALKOHOLU

Odstaw papierosy
Papierosy i alkohol to złe połączenie. Jeśli palisz regularnie, staraj się sięgać po kolejnego papierosa rzadziej niż zazwyczaj. Dym papierosowy potęguje negatywne działanie alkoholu. Jeśli jesteś okazyjnym palaczem, lepiej w ogóle zrezygnuj z papierosa do drinka.

SPOSOBY NA KACA: W TRAKCIE PICIA ALKOHOLU

Rób przerwy
Pilnuj tempa. Zbyt łapczywe picie alkoholu nie może skończyć się dobrze. Najlepiej robić 20 minutowe przerwy między kolejnymi drinkami, kieliszkami. Tyle czasu bowiem potrzebuje nasz organizm na wchłonięcie jednej porcji alkoholu.

SPOSOBY NA KACA: PO PICIU ALKOHOLU

Uzupełnij minerały
Alkohol oprócz tego, że odwadnia, to wypłukuje z naszego organizmu cenne mikroelementy. Te należy jak najszybciej uzupełnić. Najlepiej jeszcze przed snem wypić szklankę niegazowanej wody mineralnej. Warto sięgnąć również po sok pomidorowy, który dostarczy potasu. Zdecydowanie unikaj mleka.

SPOSOBY NA KACA: PO PICIU ALKOHOLU

Weź prysznic
Jednym ze sposobów na kaca jest prysznic, weź go zaraz po przebudzeniu, warto przełamać się i wykąpać się w chłodniejszej wodzie niż zazwyczaj. Oczyść ciało i umysł, alkohol szybciej będzie się wydalał.

SPOSOBY NA KACA: PO PICIU ALKOHOLU

Dużo pij
Wypiłeś szklankę wody przed snem? Świetnie, ale to za mało. Woda mineralna powinna być twoim towarzyszem przez cały kolejny dzień. Dobrze nawodniony organizm szybciej poradzi sobie z alkoholem. Ból głowy, który towarzyszy nam na kacu jest właśnie wynikiem odwodnienia.

SPOSOBY NA KACA: PO PICIU ALKOHOLU

Ćwiczenia
To trudne, ale warto zmusić się do lekkiego wysiłku, aby pobudzić krążenie, spacer pozwoli dotlenić organizm. Wcześniej warto zjeść lekkie śniadanie. Bulion będzie idealny.

SPOSOBY NA KACA: PO PICIU ALKOHOLU

Unikaj leków
Zszargany żołądek raczej nie zareaguje najlepiej na tabletki. Powstrzymaj się od zażywania leków przeciwbólowych bo te, dodatkowo obciążą wątrobę, która i tak ma już sporo pracy. Cześć objawów, takich jak niepokój, osłabienie, rozdrażnienie, trzeba zwyczajnie przeczekać.

Honorata Skarbek: Polecam dużo wody i glukozę

TYDZIEŃ Magazyn reporterów Dziennika Zachodniego

Wideo

Materiał oryginalny: SPOSOBY NA KACA: Ból głowy po piciu alkoholu. Jak się pozbyć kaca? [SOK POMIDOROWY, WITAMINA C] - Dziennik Zachodni

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 11

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
M
Mietas

mój sprawdzony sposób wiadomo: nawadnianie, ale pierwsze co piję po przebudzeniu to zielony Tiger regeneracja, gdzieś reklamowali na ciężki poranek i faktycznie sprawdza się, szybciej człowiek staje na nogi.

zgłoś
K
Karol

Dzień przed Sylwestrem piłem sporo cisowianki z cytryną i się nałykałem witaminy c, to w Nowy Rok tylko lekko mnie suszyło i się obyło bez bólu głowy czy innych rewolucji. Dobre nawodnienie i można imprezować.

zgłoś
K
KarinaTS

Ja właśnie kupiłam na sylwka golonki i zgrzewkę Tymbarka pomidorowego, do krwawej Mary i następnego dnia na kaca.

zgłoś
W
W

Przed spaniem najlepiej wypić elektrolity. W razie potrzeby rano powtórzyć.

zgłoś
m
makowiec

Trzeba się po prostu wcześniej pilnować :D i najlepiej zapobiec kacowi biorąc np. 2KC przed piciem i w międzyczasie też :D a póki co to prysznic, jakiś ciepły posiłek, dużo płynów i jeśli można to po prostu to wyleżeć :D

zgłoś
G
Gargamell

Kaca powoduje bardzo często mieszanie alkoholi które jest głupotą ale niektórzy nadal to robią :) Przed piciem warto łyknąć 2KC i później w trakcie też :) Starać się przegryzać coś między piciem żeby nie opustoszyć żołądka, dobrze jest też pić dużo wody żeby wypłukiwać z siebie procenty i kaca nie ma :)

zgłoś
f
fvgb

ereveve

zgłoś
d
dddd

cwcwcw

zgłoś
Z
ZuluGula

soki smoothie z rabenhorsta to moje ostatnie odkrycie. najlepiej na mnie dziala'detox', czasem wspomagam sie 'energy' plus duzo wody i zimny prysznic. kac mija po 2 godzinach.

zgłoś
g
gość

Dzisiaj jest 3 luty 2017 a do sylwestra jest 11 miesięcy czy się mylę i tak długo ma boleć głowa.

zgłoś
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3