SPOSOBY NA KACA: Ból głowy po piciu alkoholu. Jak się pozbyć...

    SPOSOBY NA KACA: Ból głowy po piciu alkoholu. Jak się pozbyć kaca? [SOK POMIDOROWY, WITAMINA C]

    Zdjęcie autora materiału

    Marcin Twaróg

    Dziennik Zachodni

    Aktualizacja:

    Dziennik Zachodni

    Sposoby na kaca

    Sposoby na kaca ©Jarmoluk/pixabay.com CC

    Ból głowy po świętowaniu? Wiemy jak mu zaradzić. Zobaczcie jakie są najskuteczniejsze sposoby na kaca. Walka z kacem nie oznacza cierpienia przez cały dzień. Dolegliwości co prawda nie można pozbyć się całkowicie, ale kaca można złagodzić. Sprawdziliśmy, jakie są najpopularniejsze SPOSOBY NA KACA. Ból głowy, mdłości, uczucie rozbicia, pewnie każdy, kto choć raz przeholował z alkoholem, wie jak bardzo mogą być uciążliwe.
    Sposoby na kaca

    Sposoby na kaca ©Jarmoluk/pixabay.com CC

    Święta nie sprzyjają abstynencji. Niestety, jako że w naturze nic nie ginie, wypity alkohol trzeba później przetrawić, a to nic przyjemnego. Im więcej go wypijemy, tym mocniejsze skutki będziemy odczuwać. Sprawdziliśmy jakie są najpopularniejsze sposoby na kaca. Ból głowy nie musi Wam towarzyszyć przez cały kolejny dzień.

    SPOSOBY NA KACA: PRZED PICIEM ALKOHOLU


    Abstynencja
    Abstynencja - oczywista oczywistość, pewnie mało przekonująca, zwłaszcza w sylwestra, jednak jest to jedyny niezawodny i w stu procentach sprawdzony sposób na kaca. Brak alkoholu oznacza brak bólu głowy następnego dnia.

    SPOSOBY NA KACA: PRZED PICIEM ALKOHOLU


    Wypoczynek
    Ważne, aby przed piciem alkoholu wypocząć, wyspani nie będziemy tak podatni na szkodliwe działanie alkoholu. Bo ten najbardziej uderza do głowy osobom przemęczonym. Warto więc noc przed imprezą zadbać o zdrowy ośmiogodzinny sen, który pozwoli się dobrze zregenerować.

    SPOSOBY NA KACA: PRZED PICIEM ALKOHOLU


    Solidny posiłek
    Nie zaczynajmy pić alkoholu na pusty żołądek. Solidny posiłek przed piciem alkoholu spowolni jego wchłanianie, przez co nie będziemy tak gwałtownie odczuwać jego skutków. Warto pomyśleć o potrawach bogatych w witaminę C. Może być żurek lub ogórkowa. Witamina C pomaga w rozkładzie alkoholu.

    Tomasz Torres: Między kolejnymi kieliszkami warto napić się wody


    Sposoby na kaca po piciu znajdziecie na następnej stronie

    SPOSOBY NA KACA: W TRAKCIE PICIA ALKOHOLU


    Nie mieszaj
    Warto jeszcze przed imprezą zdecydować się na jeden rodzaj alkoholu, który będziemy pić. Mieszanie to zawsze zły pomysł, bowiem każdy rodzaj alkoholu spala się w innym tempie i inaczej obciąża poszczególne organy. Warto pamiętać, że najszybciej strawi się wódka, ale też najszybciej uderzy nam do głowy. Dłużej cierpieć będziemy po winie, ale też dłużej się nim wieczorem możemy delektować.

    SPOSOBY NA KACA: W TRAKCIE PICIA ALKOHOLU


    Odstaw papierosy
    Papierosy i alkohol to złe połączenie. Jeśli palisz regularnie, staraj się sięgać po kolejnego papierosa rzadziej niż zazwyczaj. Dym papierosowy potęguje negatywne działanie alkoholu. Jeśli jesteś okazyjnym palaczem, lepiej w ogóle zrezygnuj z papierosa do drinka.

    SPOSOBY NA KACA: W TRAKCIE PICIA ALKOHOLU


    Rób przerwy
    Pilnuj tempa. Zbyt łapczywe picie alkoholu nie może skończyć się dobrze. Najlepiej robić 20 minutowe przerwy między kolejnymi drinkami, kieliszkami. Tyle czasu bowiem potrzebuje nasz organizm na wchłonięcie jednej porcji alkoholu.

    SPOSOBY NA KACA: PO PICIU ALKOHOLU


    Uzupełnij minerały
    Alkohol oprócz tego, że odwadnia, to wypłukuje z naszego organizmu cenne mikroelementy. Te należy jak najszybciej uzupełnić. Najlepiej jeszcze przed snem wypić szklankę niegazowanej wody mineralnej. Warto sięgnąć również po sok pomidorowy, który dostarczy potasu. Zdecydowanie unikaj mleka.

    SPOSOBY NA KACA: PO PICIU ALKOHOLU


    Weź prysznic
    Jednym ze sposobów na kaca jest prysznic, weź go zaraz po przebudzeniu, warto przełamać się i wykąpać się w chłodniejszej wodzie niż zazwyczaj. Oczyść ciało i umysł, alkohol szybciej będzie się wydalał.

    SPOSOBY NA KACA: PO PICIU ALKOHOLU


    Dużo pij
    Wypiłeś szklankę wody przed snem? Świetnie, ale to za mało. Woda mineralna powinna być twoim towarzyszem przez cały kolejny dzień. Dobrze nawodniony organizm szybciej poradzi sobie z alkoholem. Ból głowy, który towarzyszy nam na kacu jest właśnie wynikiem odwodnienia.

    SPOSOBY NA KACA: PO PICIU ALKOHOLU


    Ćwiczenia
    To trudne, ale warto zmusić się do lekkiego wysiłku, aby pobudzić krążenie, spacer pozwoli dotlenić organizm. Wcześniej warto zjeść lekkie śniadanie. Bulion będzie idealny.

    SPOSOBY NA KACA: PO PICIU ALKOHOLU


    Unikaj leków
    Zszargany żołądek raczej nie zareaguje najlepiej na tabletki. Powstrzymaj się od zażywania leków przeciwbólowych bo te, dodatkowo obciążą wątrobę, która i tak ma już sporo pracy. Cześć objawów, takich jak niepokój, osłabienie, rozdrażnienie, trzeba zwyczajnie przeczekać.

    Honorata Skarbek: Polecam dużo wody i glukozę


    POLECAMY PAŃSTWA UWADZE:




    Oni walczą o czyste powietrze na szczycie klimatycznym COP24 w Katowicach



    TYDZIEŃ Magazyn reporterów Dziennika Zachodniego


    Czytaj treści premium w Głosie Wielkopolskim Plus

    Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

    Komentarze (11)

    Dodajesz komentarz jako: Gość

    Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

    Liczba znaków do wpisania:

    zaloguj się

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    Polecam sprawdzony sposób

    Mietas (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 1

    mój sprawdzony sposób wiadomo: nawadnianie, ale pierwsze co piję po przebudzeniu to zielony Tiger regeneracja, gdzieś reklamowali na ciężki poranek i faktycznie sprawdza się, szybciej człowiek...rozwiń całość

    mój sprawdzony sposób wiadomo: nawadnianie, ale pierwsze co piję po przebudzeniu to zielony Tiger regeneracja, gdzieś reklamowali na ciężki poranek i faktycznie sprawdza się, szybciej człowiek staje na nogi.zwiń

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    na kaca

    Karol (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    Dzień przed Sylwestrem piłem sporo cisowianki z cytryną i się nałykałem witaminy c, to w Nowy Rok tylko lekko mnie suszyło i się obyło bez bólu głowy czy innych rewolucji. Dobre nawodnienie i można...rozwiń całość

    Dzień przed Sylwestrem piłem sporo cisowianki z cytryną i się nałykałem witaminy c, to w Nowy Rok tylko lekko mnie suszyło i się obyło bez bólu głowy czy innych rewolucji. Dobre nawodnienie i można imprezować.zwiń

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    pomidorki

    KarinaTS (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    Ja właśnie kupiłam na sylwka golonki i zgrzewkę Tymbarka pomidorowego, do krwawej Mary i następnego dnia na kaca.

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    Elektrolity

    W (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    Przed spaniem najlepiej wypić elektrolity. W razie potrzeby rano powtórzyć.

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    zapobiegac

    makowiec (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    Trzeba się po prostu wcześniej pilnować :D i najlepiej zapobiec kacowi biorąc np. 2KC przed piciem i w międzyczasie też :D a póki co to prysznic, jakiś ciepły posiłek, dużo płynów i jeśli można to...rozwiń całość

    Trzeba się po prostu wcześniej pilnować :D i najlepiej zapobiec kacowi biorąc np. 2KC przed piciem i w międzyczasie też :D a póki co to prysznic, jakiś ciepły posiłek, dużo płynów i jeśli można to po prostu to wyleżeć :D zwiń

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    Lepiej zapobiegać

    Gargamell (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 1

    Kaca powoduje bardzo często mieszanie alkoholi które jest głupotą ale niektórzy nadal to robią :) Przed piciem warto łyknąć 2KC i później w trakcie też :) Starać się przegryzać coś między piciem...rozwiń całość

    Kaca powoduje bardzo często mieszanie alkoholi które jest głupotą ale niektórzy nadal to robią :) Przed piciem warto łyknąć 2KC i później w trakcie też :) Starać się przegryzać coś między piciem żeby nie opustoszyć żołądka, dobrze jest też pić dużo wody żeby wypłukiwać z siebie procenty i kaca nie ma :)zwiń

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    Poradnik na kaca tu: http://4kstream.pl/najlepszy-sposob-na-kaca -Koleś mówi o 5 sposobach - skutecz

    fvgb (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    ereveve

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    ewa33Dla tych co mają kaca polecam super poradnik jakiegoś gościa dostępny na tej stronie: http://4

    dddd (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    cwcwcw

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    Sposoby na kaca

    Hubert (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    Odnośnie kaca i walki z nim fajnie to opisali na tej stronie: https://mozgi.pl/jakie-sa-skuteczne-sposoby-na-kaca-98D5
    Polecam się zapoznać przed imprezą :)

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    soki smoothie

    ZuluGula (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 1

    soki smoothie z rabenhorsta to moje ostatnie odkrycie. najlepiej na mnie dziala'detox', czasem wspomagam sie 'energy' plus duzo wody i zimny prysznic. kac mija po 2 godzinach.

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Najczęściej czytane

    Polecamy

    Wideo