Dorośli przeziębiają się średnio 3 razy w roku (a zdarza się, że nawet 6 razy!). Zdecydowanie częściej chorują dzieci oraz osoby starsze. Trudno się ustrzec, zwłaszcza, kiedy dużo przebywa się wśród innych ludzi.
Kaszlemy, kichamy, z nosa nam cieknie. A nie zawsze możemy pozwolić sobie na zwolnienie lekarskie czy choćby wizytę u lekarze. Dlatego pomocne mogą się okazać domowe sposoby na przeziębienie.
Ale uwaga! Jeśli dodatkowo mamy wysoką gorączkę, a mięśnie i stawy bolą niemiłosiernie, lekarza odpuszczać nie możemy. To może być grypa!
Sposoby na przeziębienie: Jak skutecznie z nim walczyć?
Najskuteczniejszy w tej walce może się okazać zwykły rosół. Mało kto wie, że posiada on właściwości antywirusowe, antyzapalne i antybakteryjne. Możemy ugotować spory garnek i popijać kilka razy dziennie.
Na ból głowy najlepszy jest ciepły kompres. Możemy dodatkowo wlać na niego kilka kropli olejku eukaliptusowego. Pomocne może się również okazać wietrzenie pomieszczenia. Ważne! Najlepiej otworzyć okno na oścież na kilka minut, a później szczelnie je zamknąć.
Często przyczyną bólu głowy jest zatkany noc. Wtedy warto zrobić domową inhalację. Wystarczy zagotować garnek wody i rozpuścić w nim zwykłą sól kuchenną. Później nakryć głowę ręcznikiem i oddychać parą.
Jeśli leżymy, warto położyć się wysoko, nawet na kilku poduszkach. Wtedy - dzięki zwykłej grawitacji - uda nam się nieco odetkać noc.
Nie zapominajmy również o naturalnym antybiotyku - czosnku! Jedzony na kanapce z masłem zdecydowanie poprawi naszą odporność i pomoże zwalczyć przeziębienie.
Na ból gardła doskonały może okazać się miód. Ale uwaga! Wcale nie dodawany do gorącej herbaty. W takim połączeniu tylko bardziej podrażnimy gardło. Lepiej przed snem po prostu zjeść dwie łyżki miodu, który ma działanie antybakteryjne.
Na ból gardła nieocenione jest również jego płukanie. Najlepiej mieszkankami ziół lub zwykłą ziołową herbatą. Doskonale nadaje się do tego szałwia.
Sposoby na przeziębienie są przeróżne. Większość z nas przeważnie wynosi je z domu. Kilka opcji jest jednak stałych.
- syrop z cebuli - cebulę drobno kroimy i zalewamy miodem; po 24 godzinach mamy syrop, który powinniśmy pić kilka razy dziennie
- rosół z kury - ważne, żeby zupę ugotować na kurczaku z dodatkiem marchewki, selera, cebuli i czosnku
- zwykłe wygrzanie się pod pierzyną - zwłaszcza, jeśli mamy temperaturę - w ten sposób pomożemy organizmowi zwalczyć infekcję
- czosnek do nosa - nieuszkodzone, obrane ząbki czosnku wkładamy do nosa i nosimy możliwie najdłużej - jego aromat sprawi, że łatwiej będzie nam oddychać
- inhalacja z majeranku - przez piętnaście minut wdychamy opary wywaru przygotowane z litra wody, majeranku i łyżki sody kuchennej
- kompres na nos - na katar nieocenione mogą się okazać zimne okłady - doskonale nadają się do tego zwykłe chusteczki; gdy chusteczka wyschnie, ponownie ją namaczamy
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
