Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby dłużej zachować zdrowie. Aktywność fizyczna wpływa też na zadowolenie z życia.
Ćwicz z Olgą Chaińską. Bądź aktywnym seniorem i starzej się... wolniej
Aby zachować dobre zdrowie, ruch powinien być codziennym nawykiem. I to wcale nie w ekstremalnych dawkach! Jak ćwiczyć, gdy nie ma się już 18 lat? Podpowiada Olga Chaińska, dietetyk, trener personalny, właścicielka Expert Fitness w Kielcach.
Dokąd można się wybrać w nadchodzącym tygodniu? Spacery, warsztaty, wykłady... Sprawdźcie!
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu? Sprawdź!
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Co warto wiedzieć? dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Wspólnie z CIS-em polecamy seniorom różne wydarzenia i oferty. Z wielu z nich mogą skorzystać nie tylko seniorzy...
Seniorzy Poznań: co warto wiedzieć? dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Chcemy, żeby seniorzy na bieżąco wiedzieli o wszystkich aktualnych ofertach do nich skierowanych. Wspólnie z CIS-em polecamy więc różne wydarzenia, na które mogą przyjechać również seniorzy z innych miejscowości regionu
Seniorzy Poznań: co warto wiedzieć? dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Chcemy, żeby seniorzy na bieżąco wiedzieli o wszystkich aktualnych ofertach do nich skierowanych. Wspólnie z CIS-em polecamy więc różne wydarzenia, na które mogą przyjechać również seniorzy z innych miejscowości regionu
Seniorzy Poznań: co warto wiedzieć? dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Chcemy, żeby seniorzy na bieżąco wiedzieli o wszystkich aktualnych ofertach do nich skierowanych. Wspólnie z CIS-em polecamy więc różne wydarzenia, na które mogą przyjechać również seniorzy z innych miejscowości regionu
Seniorzy Poznań: co warto wiedzieć? dokąd się wybrać w nadchodzącym tygodniu?
Chcemy, żeby seniorzy na bieżąco wiedzieli o wszystkich aktualnych ofertach do nich skierowanych. Wspólnie z CIS-em polecamy więc różne wydarzenia, na które mogą przyjechać również seniorzy z innych miejscowości regionu
Najpopularniejsze
