Z kijkami nad Wartą
W sobotę, 2 października, odbędzie się po raz 7. Poznań Nordic Walking.
Chodzenie z kijkami: zalety nordic walking. Sprawdź! [WAŻNE WSKAZÓWKI]
Chodzenie z kijkami: zalety nordic walking. Zachęcamy, nie tylko seniorów, do regularnego uprawiania nordic walking! Warto zadbać o swoje zdrowie
Spacer po zdrowie. Jadwiga Emilewicz zaprosiła seniorki na wspólny Nordic Walking
Seniorki spacerowały wokół jeziora Rusałka. Nie zabrakło rozgrzewki i poczęstunku.
W Poznaniu powstanie klub seniorki i seniora... w teatrze! Zapisy od 8 maja
Nowe miejsce spotkań seniorów powstanie przy Teatrze Polskim w Poznaniu. Będą mogły do niego dołączyć osoby powyżej 60 roku życia. Zapisy rozpoczną się 8 maja.
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Festiwal uśmiechu i wzajemnych inspiracji. Wielkie święto w Poznaniu już wkrótce
Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu zaprasza na wielkie senioralne święto. Już po raz dwunasty październik stanie się miesiącem poznańskich seniorek i...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
PLUS
Życie zaczyna się po 70. Dzięki klubom seniora przeżywają drugą młodość!
Wycieczki po Polsce i za granicę, różnorodne ćwiczenia sportowe, spotkania z ciekawymi ludźmi, warsztaty, a przede wszystkim wspólne spędzanie wolnego czasu....
Senioralni Poznań, czyli 100 wydarzeń w dwa tygodnie dla seniorów
Październik po raz kolejny będzie miesiącem seniorów i seniorek. Przez dwa tygodnie przygotowano ok. 100 wydarzeń specjalnie z myślą o starszych mieszkańcach...
Bieg Enigmy po raz piąty w Poznaniu. Zobacz, jak było!
W niedzielę, 19 września odbył się na szachtach w Poznaniu V Bieg Enigmy. Do rywalizacji na dystansach od 100 metrów do 10 km stanęło około 140 zawodników,...
Centrum Inicjatyw Senioralnych znów zaprasza poznańskich seniorów na spotkania
Dobra informacja dla starszych poznaniaków. Znów można osobiście odwiedzić Centrum Inicjatyw Senioralnych. A tam, między innymi, czekają na seniorów stacjonarne...
Rozpoczynają się zapisy na Nasz Sportowy Fyrtel - pierwsze zajęcia już w marcu
Na początku marca rozpoczną się zajęcia sportowe w tegorocznej edycji programu „Nasz Sportowy Fyrtel” - na początek jego uczestnicy będą mogli rozruszać zastane...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Jak dbać o gwiazdę betlejemską, by stała w naszym domu jak najdłużej?
Wielu z nas nie wyobraża już sobie Świąt Bożego Narodzenia bez gwiazdy betlejemskiej. Obok choinki, czy jemioły, stała się ona kolejnym zielonym symbolem...
Kiedy nastolatkowi wolno pracować? Zobacz przepisy
Jakie są formy i warunki zatrudnienia młodocianych pracowników w wakacje? Czy niepełnoletni mogą być zatrudnieni bez zgody rodziców? Jakie prace mogą wykonywać?...
Rusza Telefon Porad Cyfrowych dla seniorów
Obsługa wszelkiego rodzaju urządzeń nowych technologii może być problematyczna dla osób starszych. Z pomocą seniorom rusza miasto Poznań, które uruchomiło...
Ostatnia szansa na udział w VI Biegu Mikołajkowym
W sobotę 7 grudnia tradycyjnie nad Jeziorem Strzeszyńskim wystartuje VI edycja Biegu Mikołajkowego. Impreza odbędzie się na dystansach biegowych: 4,3 km i 10...
Viva Seniorzy na MTP: Życie zaczyna się po 60. [ZDJĘCIA]
Poznańscy seniorzy mogli skorzystać z porad policji, bezpłatnych badań, wziąć udział w warsztatach ogrodniczych, czy poznać lecznicze działanie hortiterapii....
EMERYTURA: wysokość emerytury zależy od tablic. Zobacz, jaka emerytura tobie przysługuje
Od kwietnia zmieniły się tablice średniego dalszego trwania życia kobiet i mężczyzn. Sprawdź, czy warto być już emerytem. Tablice trwania życia ogłasza...
PLUS
Nordic walking to sport nie tylko dla ludzi starszych
Oboje są po czterdziestce, mieszkają w Śremie i kochają nordic walking, dyscyplinę która staje się coraz bardziej popularna w naszym kraju. Anna Matyja i...