Ćwiczenia - Poznań, Kalisz, Ostrów

Wiele osób twierdzi, że zdrowo się odżywia, a mimo to narzeka na zdrowie i figurę. Często nie zdajemy sobie sprawy z popełnianych błędów żywieniowych.

Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]

Zastanawiasz się nad podjęciem treningu personalnego, zmianą stylu życiu na zdrowszy? To idealny moment! Rozpoczynamy cykl „Ćwicz z Olgą”. Co tydzień będziemy...

Spray, który odbija światło, masażery rozluźniające mięśnie, bidony trzymające temperaturę, rękawice dla rowerzystów z kierunkowskazem i maskująca czapka z...

Jesień to okres, gdy wiele osób odczuwa gorszy nastrój, spadek motywacji i sił. Mobilizacja do ćwiczeń pozytywnie odbije się nie tylko na naszym zdrowiu i...

22 września przypada Światowy Dzień Ćwiczenia Przed Lustrem Prośby o Podwyżkę Płacy. Na najbliższy piątek warto więc zaplanować rozmowę z szefem o podwyżce;...

Nie lubisz ćwiczyć? Dzięki tym czynnościom możesz codziennie spalić sporo kalorii. Powszechnie wiadomo, że codzienne ćwiczenia poprawiają sylwetkę oraz...

Japońska firma Xenoma zaprezentowała koszulę nowej generacji, która ma nas wspomóc w ćwiczeniach. Wykorzystywana będzie również w grach. - Myślę, że w...

Oto kilka prostych ćwiczeń, które można wykonać w pracy, aby dobrze zacząć dzień. Jakie aktywności można wykonać za biurkiem?

Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych...

Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.

- Ćwiczenia wcale nie pomagają schudnąć - takiego zdania są badacze z Loyola University w Chicago. Według nich jedynym sposobem, by zrzucić zbędne kilogramy,...

Dwadzieścia strażackich jednostek zmagało się z zanieczyszczeniami na Warcie. Na szczęście, były to tylko ćwiczenia - około południa działaniom przy osiedlu...

Bunt aresztantów, wzięcie zakładników, przemycenie w paczce trującej substancji i pożar - to wszystko w ciągu zaledwie dwóch godzin zdarzyło się we wtorek w...

W pobliżu wieży widokowej w Pożegowie zrobiło się bardzo gorąco! Zjechało tu kilka zastępów Straży Pożarnej. Na szczęście nie dlatego, że wybuchł tu pożar, ale...

Rozpoznanie dróg dojazdowych i ewakuacyjnych, sprawdzenie procedur postępowania na wypadek zagrożeń. Takie były cele ćwiczeń, które dziś przeprowadzili strażacy...

Wozy strażackie z pontonami jadą przez Sołacz! Chyba stało się coś złego! - alarmowali nas od rana poznaniacy. Nie ma jednak powodów do obaw. Od poniedziałku w...

Jak może wyglądać pożar i zadymienie kamienicy, jak sprawnie ewakuować mieszkańców - tego wszystkiego uczyli się w czwartek podczas porannych ćwiczeń pracownicy...

Elitarne szkolenie wojskowe "Patrol" odbyło się we wtorek na poligonie w podpoznańskim Biedrusku. W zajęciach uczestniczyli najlepsi żołnierze z wojsk...

Rada Osiedla Jeżyce w Poznaniu prowadzi zapisy na bezpłatne zajęcia jogi dla seniorów, które rozpoczną się 6 października.

Kwadrans po dwunastej dyżurny Miejskiego Stanowiska Kierowania PSP usłyszał w słuchawce telefonicznej wezwanie do płonącego poznańskiego Ratusza. Pięć wozów...

Mieszkańcy poznańskiego Łazarza mogą już ćwiczyć na świeżym powietrzu. W parku Kasprowicza stanęła kolejna siłownia "pod chmurką".