Jak szybko schudnąć w kilka tygodni? [10 prostych rad]
Schudnąć nie jest łatwo. Ale są pewne oczywiste zasady, których trzeba się trzymać i od których należy zacząć. Żeby schudnąć w kilka tygodni, wystarczy trzymać...
Zdrowa dieta na wiosnę. Zobacz, jak ułożyć menu i zadbać o sylwetkę
Aby zrzucić na wiosnę parę zbędnych kilogramów, nie warto sięgać po restrykcyjne diety, które mogą nam tylko zaszkodzić. Lepiej zdrowo się odżywiać według paru...
Jak walczyć z presją idealnego wyglądu?
Każdej wiosny jesteśmy bombardowani informacjami, że już czas wziąć się za siebie i zacząć przygotowania do sezonu plażowego. Czy taka presja wywierana jest...
Jak oczyścić organizm z toksyn?
Co zrobić by na wiosnę oczyścić organizm z toksyn? Najpopularniejsze metody detoksykacyjne to dieta owocowa-warzywna, aktywność fizyczna i kuracje ziołowe....
Chcesz łagodniej przejść przesilenie wiosenne? Sprawdź co zmienić w diecie na najbliższe dni
Przełom zimy i wiosny to czas, gdy warto zatroszczyć się o swoje ciało, które po trudnym okresie chłodów i mrozów potrzebuje specjalnej pielęgnacji i...
Będziemy pracowali krócej? Zapowiadane są zmiany w Kodeksie pracy. Nie wszyscy są za
Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej dokonało analiz, z których wynika, że 4-dniowy tydzień pracy byłby prostszy do wprowadzenia niż skrócenie...
Oto 9 produktów, które hamują odchudzanie LISTA
Oto 9 produktów, przez które się tyje. W odchudzaniu kluczowa jest zasada umiaru, bo wszystko, czego zjemy za dużo zaszkodzi w walce o utratę zbędnych...
Ukąszenie przez kleszcza w czasie pracy. Jakie obowiązki ma pracodawca?
Coraz częściej słyszymy o pojawiających się kleszczach. Tylko w 2023 r. zostało potwierdzonych 25 244 przypadków boreliozy i 659 przypadków kleszczowego...
Firmy szukają pracowników. Co z podwyżkami wynagrodzeń?
Jak wynika z najnowszego „Barometru Polskiego Rynku Pracy” Personnel Service, więcej firm planuje rekrutować, niż zwalniać. Co więcej, również płace będą szły w...
Oto najlepsze MEMY o diecie. "Od jutra się odchudzam"
"Od jutra się odchudzam" - znamy to chyba wszyscy. Każdy z nas wie, że nie jest łatwo być na diecie, a jeszcze trudniej jest ją zacząć! Wiedzą o tym także...
Estoński CIT: niższe podatki bez składki zdrowotnej, ale niestabilne warunki. Warto?
Ponad 1700 kolejnych firm w Polsce w 2024 roku przeszło na estoński CIT. To kolejny spory przyrost, choć mniejszy niż w ubiegłych latach. Czym jest estoński...
ZUS przypomina: chcesz skorzystać z tej ulgi. Masz czas do końca stycznia
Z końca stycznia 2024 mija czas na zgłoszenie do ZUS dla osób, które chcą po raz pierwszy skorzystać z ulgi „Mały ZUS plus”. Co ważne, osoby, które korzystały z...
Uzyskaj razem z nami dofinansowanie do szkoleń
To może być ciężki rok dla firm. Polscy pracownicy mają bardzo odważne plany
Wśród postanowień noworocznych w kontekście kariery zawodowej na pierwszym miejscu znajduje się zmiana pracy, na co wskazało ponad 7 na 10 ankietowanych. Dalej...
O tyle wzrosną składki ZUS w 2024 roku
Od 1 stycznia 2024 roku wzrosły podstawy, od których przedsiębiorcy są zobowiązani do opłat składek ZUS. Przeciętne wynagrodzenie, na podstawie którego ustalana...
Przed rynkiem pracy nowe wyzwania. „To już jest przerażające"
Zdaniem ekspertów mijający, 2023 rok, był pierwszym od kilku lat bez „znaczących szoków", a obecna stabilizacja powinna się utrzymać także w 2024 roku. Jak...
Premie świąteczne dla pracowników. To oferują firmy w tym roku
W tym roku rekordowo dużo firm, bo ponad połowa, planuje świąteczne premie dla pracowników. Zdaniem Mateusza Żydka z Randstad, wzrost liczby przedsiębiorców...
Dwudniowa konferencja „Dolny Śląsk. Mikrokosmos inwestycji” za nami
Zakończyła się pierwsza edycja konferencji „Dolny Śląsk. Mikrokosmos inwestycji”, której głównym pomysłodawcą i organizatorem jest Dolnośląski Fundusz Rozwoju...
Wigilia w pracy za dawnych lat. Tak pracownicy obchodzili Gwiazdkę
Wigilia firmowa to okazja do spotkań pracowników przy wigilijnym stole. Ta tradycja istnieje już od dawna. Kiedyś wyglądało to nieco inaczej, niż dzisiaj....
Dobre wieści dla pracowników. Firmy planują rekordową skalę podwyżek
Firmy optymistycznie patrzą w przyszłość. Obok odmrożenia procesów rekrutacyjnych, pracodawcy będą dawać także podwyżki. Jak tłumaczy w rozmowie z nami Mateusz...
Te osoby muszą założyć konto na PUE ZUS. Jest tylko 14 dni
Przy rejestracji firmy konieczne jest założenie konta na platformie internetowej PUE ZUS. Nowy przedsiębiorca ma na to 14 dni od dnia rozpoczęcia prowadzenia...
Opony letnie na zimowe - deklarujemy wymianę, ale nie wiemy kiedy je zmieniać
Kiedy zmienić opony letnie na zimowe? Jak się okazuje - jeździmy głównie na oponach dwu- lub trzyletnich. Deklarujemy, że wymieniamy je, np. teraz. Mimo to...