Dietetyk porady

Przeciętny mieszkaniec Polski spożywa rocznie ok. 40 kg cukru! To zdecydowanie za dużo! „Cukier krzepi” – tak głosiło słynne przedwojenne polskie hasło. Z...

Jak pozbyć się kaca po sylwestrze lub innej imprezie? Ważne jest co będziemy jeść i pić następnego dnia. Kac to silna reakcja organizmu spowodowana wypiciem...

Powiedzenie „przez żołądek do serca” ma swoje drugie, kaloryczne dno. Zakochani często porzucają zasady prawidłowego odżywiania na rzecz wspólnych, późnych...

Dieta odchudzająca. Zrobiło się ciepło, więc wyciągamy z szaf letnie ubrania. Nierzadko okazuje się, że stały się nieco… za małe. Winna tej sytuacji jest nie...

Wraz z pojawieniem się nowalijek, świeżych ziół i owoców pomysły na smaczne dania stają się nieograniczone.

Dieta otręby: Czy otręby można jeść bez ograniczeń i w czym mogą pomóc naszemu organizmowi? Sprawdź! Radzi dr Jolanta Nalewaj, dietetyk

Czy to prawda, że same ćwiczenia na siłowni bez specjalnej diety nic nie zdziałają, jeśli chcemy mieć ładną sylwetkę i wymodelowane mięśnie? Wyjaśnia dr Jolanta...

Czy naprawdę trzeba pić aż dwa litry wody mineralnej dziennie? A jeśli pijemy soki, to które wybierać? Radzi dr Jolanta Nalewaj, dietetyk

Czy to prawda, że zielona herbata ma rzeczywiście takie unikalne właściwości? Czy każdy powinien ją pić? Wyjaśnia dr Jolanta Nalewaj, dietetyczka

Czy to prawda, że wiosną, gdy robi się znacznie cieplej, nasza codzienna dieta powinna ulec zmianie? Na co zwrócić uwagę w wiosenno-letniej diecie? Radzi...

Jak jeść zdrowo i o czym nie zapominać nawet podczas świąt - radzi dr Jolanta Nalewaj, dietetyczka

Kiedy warto jeść nowalijki i jakie wyjaśnia Jolanta Nalewaj, dietetyczka

Co przygotować na romantyczny wieczór walentynkowy, jakie przyprawy wybrać radzi Jolanta Nalewaj, dietetyk

Co jeść, gdy boli nas gardło i mamy gorączkę radzi Jolanta Nalewaj, dietetyk

Jak skutecznie walczyć z niekontrolowanymi napadami głodu radzi Jolanta Nalewaj, dietetyk

Jak dobrać dietę, by zrzucić zbędne kilogramy po świętach radzi Jolanta Nalewaj, dietetyczka

Co jeść na śniadanie, by ten najważniejszy w czasie dnia posiłek był zdrowy i pożywny radzi Jolanta Nalewaj, dietetyczka

Żyjąc aktywnie nie zapominajmy o dobrym odżywianiu się. Śniadanie jest niezwykle ważnym posiłkiem, bo ma wpływ na nasze samopoczucie fizyczne i sprawność...