Dieta i trening w biegach ultra. RADY NIE TYLKO DLA AMATORÓW
Testowanie własnych możliwości cechuje sportowców, którzy lubią stawiać przed sobą nowe wyzwania. Warto jednak postawić sobie kluczowe pytania, aby podczas...
Jak się przygotować do biegania, gdy jest mróz?
To nie mróz odnotowany na słupku termometru za oknem powinniśmy odczytać jako „zagrożenie”, ale tzw. temperaturę odczuwalną. Tutaj pierwsze skrzypce grają wiatr...
Poznań Maraton 2013: Jaki jest idealny wiek na życiówkę w maratonie?
Zastanawiasz się czy jesteś już wapniakiem i bieganie to nie dla ciebie, czy może masz szansę, aby pobić życiówkę w maratonie? Żeby odpowiedzieć na to...
Twoje dziecko biega? Zapisz je na wyjątkowe wydarzenie w Poznaniu
Jeszcze można zapisywać dzieci w wieku 1-15 lat do udziału w Green Run, nowym cyklu biegów dla dzieci. Pierwszy z nich odbędzie się 21 kwietnia w Poznaniu nad...
Najseksowniejsza fanka Chelsea przedstawiła kuszącą propozycję „zdobywcy” Afryki
Znana fanka Chelsea Londyn, aktorka porno i modelka portalu publikującego treści dla dorosłych OnlyFans Brytyjka Astrid Wett podarowała hojny prezent...
Darmowy przejazd pociągiem i autobusem! Jest to ukłon w stronę uczestników
14 kwietnia od godziny 10.00 ulicami stolicy Wielkopolski przebiegnie 16. PKO Poznań Półmaraton. Tak jak w poprzednich latach organizatorzy wraz z partnerami...
GORĄCY TEMAT
Najseksowniejsza sportsmenka świata uwodzi swoją spekakularną metamorfozą [ZDJĘCIA]
Jedna z najpiękniejszych, o ile nie najpiękniejsza sportsmenka świata, niemiecka lekkoatletka specjalizująca się w biegach średnich Alica Schmidt ponownie...
Ruszyły zapisy do Biegu Czerwca 1956. Organizatorzy zwiększają dystans
Siódma edycja Biegu Czerwca 56' ponownie zagości na industrialnych terenach składających się kiedyś na wielkie zakłady im. Hipolita Cegielskiego. Tym razem...
Nocna Recordowa Piątka. To było szybkie bieganie nad Maltą
Za nami jeden z pierwszych tak dużych biegów w Poznaniu. W przeddzień Recordowej Piątki odbyła się Nocna Recordowa Piątka. Podczas zawodów nad Maltą na starcie...
Jubileuszowa edycja Recordowej Dziesiątki w Poznaniu. Na starcie gość specjalny
W niedzielę, 17 marca, blisko 4000 biegaczek oraz biegaczy z całej Polski wyruszy na ulice Poznania podczas jubileuszowej 20. edycji Recordowej Dziesiątki. Jest...
Wyjątkowa koszulka na wyjątkową imprezę. Trwają zapisy na bieg kibiców!
Ponad trzy tygodnie pozostały do zakończenia zapisów na II edycję Kibolskiej Dychy. Obecnie zarejestrowanych na starcie jest ponad 700 uczestników. W...
Rekordzista świata w maratonie zginął w wypadku samochodowym
Rekordzista świata w maratonie Kenijczyk Kelvin Kiptum zginął w wypadku drogowym w wieku 24 lat, o czym poinformował były premier Kenii Raila Odinga.
Popularny półmaraton w Wielkopolsce jednak się odbędzie!
Kilka dni temu Szamotulskie Stowarzyszenie Sportowe poinformowało o końcu współpracy z firmą Samsung, podejmując jednocześnie decyzję o rezygnacji z organizacji...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Nietypowe zimowe zjawisko. Na wodzie wyczarowuje bajkowe krajobrazy
Czasem zima zaskakuje kierowców, ale najczęściej miłośników przyrody. Śnieg, lód i mróz potrafią wyczarować bajkowe krajobrazy. Jednym z takich niesamowitych...
Ubranko dla psa na zimę – fanaberia czy konieczność? Opinie są podzielone
Zimowe chłody mogą być trudne dla naszych czworonogów, a odpowiednia ochrona przed mrozem staje się niezwykle istotna. Jednym z rozwiązań są ubranka dla psów,...
Cierpiał, znosił męki, robił w spodnie. Dzisiaj jest w Księdze rekordów Guinnessa!
Na początku ubiegłego roku, pochodzący z Toronto, Ben Pobjoy porzucił karierę w korporacji i wyruszył w swoje „Marathon Earth Challenge” - samodzielną,...
Temperatura w dół, a ryzyko zawału idzie w górę. Chroń serce w mrozy
Zima to liczne zagrożenia dla zdrowia. Oprócz odmrożeń i hipotermii to także ryzyko wystąpienia zawału. Atak serca częściej występuje u pewnych grup osób,...
Padł właśnie rekord tej zimy w Polsce: minus 35,6 stopnie Celsjusza!
W Polsce notowane są rekordowe mrozy. W nocy z 8 na 9 stycznia w Bodzentynie w województwie świętokrzyskim temperatura przy gruncie spadła do -32,3°C, a we...
Mróz może być niebezpieczny. Jak wpływa na nasz organizm? Oto 5 skutków wychłodzenia
Nowy Rok powitał nas mrozem i wyjątkowo niskimi temperaturami, od których już się trochę odzwyczailiśmy. Nagła zmiana pogody może niekorzystnie wpływać na...
Jak zabezpieczyć bramę wjazdową w czasie zimy? Lepiej zapobiegać, niż... naprawiać
Zima to czas, kiedy nasze codzienne życie staje się nieco bardziej wymagające. Jednym z problemów, który może nas spotkać, jest zamarznięta brama wjazdowa....
Uważaj na odmrożenia! Żeby się ich nabawić, nie trzeba siarczystych mrozów
Odmrożenia grożą nam zimą nawet wtedy, gdy na dworze jest tylko kilka stopni mrozu, nie mówiąc już o kilkunastu. Uszkodzenia skóry i tkanek z powodu zimna mogą...