Jak się opalać

O tym, czy powinniśmy się opalać latem i jak to robić, by nie zaszkodzić swojemu zdrowiu, ale także, by nie wpłynęło to negatywnie na nasz wygląd, rozmawiamy z dr Anną Neneman, dermatologiem i kierownikiem Oddziału Chorób Skóry w Szpitalu Wojewódzkim w Poznaniu.

Jak bezpiecznie się opalać, radzi dr Hanna Myśliwiec, dermatolog z Uniwersyetu Medycznego w Białymstoku

Opalanie się to ulubione letnie zajęcie. Zanim jednak wystawimy twarz na promienie - powinniśmy zajrzeć do apteki czy drogerii. Jak się opalać bezpiecznie? Czy opalanie szkodzi?

Moda na tatuaże słoneczne wybuchła kilka lat temu. Media społecznościowe zalała fala zdjęć ukazujących różne formy "sztuki" malowanej słońcem. Można je było znaleźć pod hasłem #sunburnart. Choć tatuaż słoneczny mógłby wydawać się dobrą alternatywą dla igieł, jest niebezpieczny dla naszego zdrowia. Jeśli to Was nie przekonuje, zobaczcie najdziwniejsze wzory, które są dowodem na to, że ze słońcem lepiej nie igrać.

Lato 2020 nie obfituje w upalne dni, dlatego każdy dzień z wysoką temperaturą należy w pełni wykorzystać. Wybierasz się na basen lub kąpielisko? To świetny pomysł, jednak specjaliści ostrzegają, że po takiej wycieczce do domu możemy wrócić z czymś więcej niż wspomnieniami po miło spędzonym popołudniu. Może się okazać, że wyprawa na basen czy kąpielisko spowodowała przedostanie się do naszego organizmu pasożytów i bakterii, które mają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Zobacz, tym paskudztwem możesz się zarazić na basenach i kąpieliskach!

Dla wielu podróżnych to normalna sprawa, że czasami nie uda się kupić biletu w kasie na dworcu i trzeba u konduktora. Szczególnie latem, gdy na dworcach są tłumy. Jednak teraz mogą się mocno zdziwić, gdy konduktor każe im zapłacić dodatkowo... 130 zł.

Okulary przeciwsłoneczne to nie tylko ciekawa ozdoba twarzy, ale przede wszystkim niezbędna ochrona delikatnych struktur oka przed szkodliwym promieniowaniem UV. Na jego silne działanie, oczy narażone są w ciepłe miesiące letnie (ale również zima), dlatego na ten czas warto zaopatrzyć się w wysokiej klasy okulary przeciwsłoneczne. Ponieważ tylko dobór odpowiednich okularów słonecznych zapewnia należytą ochronę warto wiedzieć, na jakie cechy trzeba zwrócić uwagę podczas zakupu oraz gdzie najlepiej takie okulary nabyć. Praktycznych porad udzielił specjalista.

Kosmetyki z filtrem UV pomagają zapobiegać szkodliwym zmianom w skórze, a dzięki temu ograniczać procesy jej starzenia się i powstawania zmian nowotworowych. Zmniejszają też zagrożenie poparzeniem słonecznym, które w szczególności sprzyja rozwojowi raka. Wyjaśniamy, co to jest współczynnik SPF, PPD i IPD, jak działają filtry chemiczne i mineralne oraz które ze stosowanych składników mogą być szkodliwe, a które uznano za bezpieczne. Podpowiadamy, jak wybrać preparat ochronny i jak używać kremów i balsamów przeciwsłonecznych, by były naprawdę skuteczne.

Promieniowanie słoneczne nie tylko poprawia nastrój i samopoczucie, ale także umożliwia syntezę witaminy D w skórze. W zimowe dni z utęsknieniem czekamy na letnią porę, by móc założyć tylko lekką sukienkę lub koszulkę na ramiączka i szorty, a następnie wystawić ciało na ciepłe słońce. Z ekspozycją trzeba jednak zachować pewien zdrowy umiar, gdyż zbyt długie przebywanie w ostrym słońcu może spowodować rumień, pęcherze i obrzęk, czyli spowodować tzw. poparzenia słoneczne. Co ciekawe są zioła, które mogą uwrażliwiać skórę na promieniowanie słoneczne, wywołując tzw. fotodermatozy. Ich zdecydowanie należy unikać latem.

Naturalne substancje mogą skutecznie chronić skórę przed szkodliwym działaniem słońca! Sprawdź, które produkty blokują promienie UV i kiedy mogą zastąpić chemiczne filtry przeciwsłoneczne.

Długoterminowa prognoza pogody na lato. Czy czeka nas upalne lato? Sprawdź długoterminową prognozę pogody na wakacje 2020 według IMGW.

Pogoda zaskakuje nas coraz częściej. Przyczyną są zachodzące zmiany klimatu. Jak one wpłyną na pogodę latem 2020 roku? Na razie trudno jest dokładnie przewidzieć, jakie temperatury pojawią się na termometrach, ale wiele organizacji meteorologicznych już zapowiada, że lato 2020 może być bardzo gorące, a towarzyszyć mu będą ekstremalne zjawiska jak burze i wichury. Sprawdzamy jaka może być temperatura w lipcu i sierpniu 2020 roku.

Spada odsetek Francuzek zażywających kąpieli słonecznych topless. Moda na topless odchodzi w przeszłość. Powodem są z jednej strony obawy o bezpieczeństwo, a z drugiej - zmiana mentalności młodych kobiet.

Pod koniec lipca sieć drogerii Rossmann wystartowała z kolejną promocją 2+2, tym razem na kosmetyki do opalania i środki odstraszające owady. Przy okazji podjęto decyzję o wycofaniu z drogerii kremów o niskim wskaźniku SPF. Ma to zachęcić klientów do korzystania z lepszej ochrony przed promieniami UVB.

Światowa Organizacja Zdrowia ocenia, że co godzinę ponad 40 osób traci życie na skutek utonięcia, co powoduje 372 tysiące zgonów w ciągu roku. Korzystanie z wody może być bezpieczne, jeśli będziemy pamiętać o kilku zasadach.

Jak zachować letnią opaleniznę na dłużej? Kilka pomysłów zdradziła w "Dzień Dobry TVN" Aneta Suchowierska, kosmetolog. Dlaczego trzeba nawilżać skórę? Dlaczego warto sięgać po masło kakaowe?

Wakacje dobiegają końca i czas powrócić z urlopów do szarej rzeczywistości, jaką jest praca oraz szkoła. O wspomnieniach z udanego urlopu przypominać nam będzie piękna opalenizna. Co zrobić, aby zachować ją jak najdłużej?

Słońce jest potrzebne do produkcji witaminy D, powoduje lepsze samopoczucie. Ale są też osoby, dla których ekspozycja na słońce jest niewskazana. Rozmowa z dr Hanną Myśliwiec, z Kliniki Dermatologii Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.

Bożena Społowicz jest pierwszym w Polsce skin coachem i autorką książki "Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry". Ostatnio coraz więcej dyskutuje się na temat filtrów UV zawartych w kremach - jedni uważają, że są konieczne, inni, że to niezdrowa chemia. Więc jak w końcu jest z tymi filtrami - chronią czy szkodzą?

Dzieci i młodzież zaczynają dziś upragnione wakacje. Czas zabaw, większej swobody i spędzania wielu godzin na powietrzu. Najmłodsi mieszkańcy wsi, gospodarstw rolnych są latem szczególnie narażeni. O przestrzeganie zasad bezpieczeństwa apeluje prezes Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego.

Amatorów promieni słonecznych latem nie brakuje. Jak zatem przygotować skórę do bezpiecznego opalania? Co należy jeść i pić, żeby nasza skóra w wyniku opalania mniej się starzała? Magister farmacji i ekspertka mikroodżywiania Marta Mieloszyk-Pawelec opowiedziała o diecie, która idealnie przygotuje każdą skórę na porządną dawkę słońca. W jaki sposób odżywianie ma wpływ na opaleniznę?

Strój kąpielowy to element garderoby, który ma każda z nas. Przydaje się nie tylko na wczasach, ale również na basenie, działce, czy podczas weekendowych wypadów.