Sportowe wakacje – zapewnij dziecku aktywne lato
Lato przed nami. Warto zaplanować zajęcia ruchowe, które pozwolą naszym dzieciom wzmocnić ciało i nabrać energii na kolejny rok szkolny.
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Paweł Korzeniowski ambasadorem marki ALAB sport
Paweł Korzeniowski rozpoczyna współpracę z ALAB sport. Jeden z najlepszych polskich pływaków będzie ambasadorem platformy umożliwiającej optymalny dobór badań...
Oto patent Dody na płaskich brzuch. Trzeba unikać tych składników
Doda uwielbia zagraniczne podróże i eksponowanie swojego pięknego ciała. W kostiumie kąpielowym wygląda, jak bogini, a jej umięśniony brzuch jest obiektem...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Uwaga na trupią pleśń w zabawkach do kąpieli. Nalotu nie widać gołym okiem
Trupia pleśń to potoczna nazwa nalotu, który można znaleźć w gumowych lub silikonowych zabawkach do kąpieli. Często rodzice nie zdają sobie sprawy z jej...
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o ziemniakach
Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Genialna mikstura odchudzająca. Pij ją codziennie, a twoja waga spadnie
Woda z chia pomaga w odchudzaniu, ale nie tylko. Ten napój, który jest banalnie prosty w przygotowaniu, zadba również o twoje zdrowie i nieskazitelnie gładką...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Odchudzanie koktajlami. Tyle kilogramów możesz stracić. Zobacz przepisy
Koktajle to skuteczna broń na nadwagę. Zmniejszą głód, przyspieszą oczyszczanie organizmu, dostarczą cenne składniki, a nawet zastąpią posiłek. W...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Mamy pierwszy medal pływackich mistrzostw świata! Jakub Majerski z brązem w Dosze!
Doskonale spisał się Jakub Majerski w finałowym wyścigu mistrzostw świata na 100 m stylem motylkowym. Zawodnik reprezentacji Polski wywalczył trzecie miejsce i...
Nareszcie! Jakub Majerski przełamał niemoc! Mamy pierwszy medal mistrzostw świata!
Jakub Majerski przełamał polską niemoc podczas odbywających się w Dosze pływackich mistrzostw świata. Polak w sobotę zdobył brązowy medal na dystansie 100...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
Piskorska szósta na świecie, jest też nowy rekord Polski. Udany dzień Polaków w Dosze
Adela Piskorska była kolejną zawodniczką reprezentacji Polski, która wystartowała w finale mistrzostw świata w Dosze. Ostatecznie wywalczyła szóste miejsce, ale...
Darmowy lek przeciwbólowy. Łagodzi ból także u pacjentów z rakiem
Ból, także u osób chorujących na nowotwory, można zmniejszyć poprzez wyższy poziom aktywności fizycznej. Dotyczy to w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą...
MŚ w pływaniu. Polska sztafeta powalczy o medal! trójka innych Polaków w półfinałach
Polska sztafeta mieszana 4x100 m stylem zmiennym uzyskała piąty czas eliminacji - 3.46,57 i awansowała do wieczornego finału pływackich mistrzostw świata w...
MŚ w pływaniu. Michał Chmielewski w finale, dyskwalifikacja jego brata Krzysztofa
Michał Chmielewski, z trzecim czasem, awansował do finału 200 m stylem motylkowym podczas pływackich mistrzostw świata w Dausze. W półfinale przepadł jego brat...
MŚ w pływaniu. Dobry występ Krzysztofa Chmielewskiego w eliminacjach!
Jan Kałusowski na 50 m st. klasycznym oraz Krzysztof i Michał Chmielewscy na 200 m st. motylkowym awansowali do półfinałów w pływackich mistrzostwach świata w...