Najmniej kaloryczne owoce

Świeże owoce powinny na stałe zagościć w jadłospisie każdej osoby. Stanowią dobre źródło wielu niezbędnych witamin, minerałów i błonnika. Dodają energii,...

Pomidor to warzywo dość podatne na choroby. Dlatego, jeśli chce się go uprawiać bez preparatów chemicznych, trzeba wzmacniać odporność między innymi przez...

Jak co roku amerykańska organizacja ekologiczna Environmental Working Group (EWG) przygotowała listę warzyw i owoców, które zawierają największe ślady...

Suszone owoce są dostępne przez cały rok. To świetna alternatywa jako zdrowa przekąska pomiędzy posiłkami lub jako dodatek do dań głównych czy deserów. Są...

Większość z nas kocha truskawki. To wyjątkowo smaczny owoc, który nadaje się do jedzenia na surowo jak i po obróbce. Niestety nie zawsze można trafić na słodkie...

Banany są owocami chętnie jedzonymi i docenianymi na całym świecie. Stanowią źródło sycącego błonnika pokarmowego i składników mineralnych. Nie wszyscy wiedzą,...

Są pysze, a dodatkowo bardzo zdrowe. Włączając te warzywa i owoce do swojej diety wzmocnisz swoją odporność, co jest szczególnie istotne w okresie zachorowań na...

Na które owoce i warzywa jest sezon w marcu? Te informacje znajdziesz w kalendarzu sezonowości warzyw i owoców. Warto wiedzieć, jakie sezonowe produkty wybierać...

– Najważniejsze jest dobre funkcjonowanie rynków rolnych, obecnie zakłócenia występują na rynku zbóż, wkrótce kłopoty ze sprzedażą mogą mieć producenci owoców...

Owoce obfitują w enzymy, sole mineralne, takie jak potas, magnez, miedź czy mangan, a także błonnik, antyoksydanty, witaminy A, E, C oraz flawonoidy. Sprawdzamy...

Niewinna zabawa w przydomowym baseniku zakończyła się bolesnymi oparzeniami. U małego chłopca doszło do poważnej reakcji skóry na fotouczulające substancje...

Lodówka to dobre miejsce do przechowywania jedzenia, ale nie dla każdego. Niektóre owoce i warzywa zdecydowanie lepiej czują się i zachowują dobrą kondycję w...

Kiedy sadzić maliny, a potem jak je podcinać? Uprawa malin nie jest trudna, jednak to rośliny wrażliwe na mrozy i suszę. Maliny to jedne z najpopularniejszych...

Organizowane w Polsce od 12 lat Targi Sadownictwa i Warzywnictwa są uważane za największe takie wydarzenie w Europie Środkowo-Wschodniej, jako specjalistyczna...

W przypadku owoców również trzymamy się zasady „co za dużo, to niezdrowo”. Dzienna dawka owoców to około 2-3 porcje. Jak zatem wyliczyć porcje? Dietetycy...

To dzieje się z organizmem, gdy jemy gruszki. Takie są skutki jedzenia tych owoców. Gruszka najczęściej przegrywa z jabłkiem, a nie powinna. Bo zawiera wiele...

Owoce są cennym źródłem witamin, niezbędnych minerałów, wody i błonnika pokarmowego. Jednak spożywanie ich w nadmiarze również może prowadzić do otyłości....

Rok 2023 zaczęliśmy od rekordu ciepła. IMGW podaje, że najwyższą w historii temperaturę 1 stycznia odnotowano w Małopolsce i było to 19 st. Celsjusza....

Morele przypominają brzoskwinie, lecz tylko one są dostępne przez cały rok w formie suszonej. Podpowiadamy, jakie cenne witaminy i inne składniki zawierają te...

Taniejące zboża, mleko drożejące jeszcze w pierwszej połowie 2023 roku, czy wzrosty cen na rynku warzyw powodowane m.in. rosnącymi kosztami przechowywania, to...

Czy da się schudnąć bez liczenia kalorii? Tak, a nawet można jeść przy tym smacznie i do syta. Brzmi jak fantazja, ale takie menu rzeczywiście istnieje i...

Poncz to popularny owocowo-korzenny napój jesienno-zimowy. Jego smak będzie zależał od rodzaju użytego alkoholu oraz przypraw. W składzie tradycyjnego ponczu...