Nordic walking, spacer z kijami - tego trzeba się nauczyć
Człowiek chodzący z kijkami to w naszych parkach i na ulicach już widok powszechny. Niestety, nadal zbyt rzadko spotykamy tych, którzy potrafią prawidłowo...
Spacer po zdrowie. Jadwiga Emilewicz zaprosiła seniorki na wspólny Nordic Walking
Seniorki spacerowały wokół jeziora Rusałka. Nie zabrakło rozgrzewki i poczęstunku.
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
PLUS
100 lat Baby! "W życiu w ogóle jest kabaret, nie tylko u mnie"
Rozmowa z Kamillą Placko-Wozińską, autorką felietonów „Tydzień Baby” wydanych teraz w formie książki „Setka na jubileusz”.
Bieg Enigmy po raz piąty w Poznaniu. Zobacz, jak było!
W niedzielę, 19 września odbył się na szachtach w Poznaniu V Bieg Enigmy. Do rywalizacji na dystansach od 100 metrów do 10 km stanęło około 140 zawodników,...
Rozpoczynają się zapisy na Nasz Sportowy Fyrtel - pierwsze zajęcia już w marcu
Na początku marca rozpoczną się zajęcia sportowe w tegorocznej edycji programu „Nasz Sportowy Fyrtel” - na początek jego uczestnicy będą mogli rozruszać zastane...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Ostatnia szansa na udział w VI Biegu Mikołajkowym
W sobotę 7 grudnia tradycyjnie nad Jeziorem Strzeszyńskim wystartuje VI edycja Biegu Mikołajkowego. Impreza odbędzie się na dystansach biegowych: 4,3 km i 10...
Tydzień Baby: Z fachowcami przy kawce i ciasteczku...
Najpierw złość wielka przyjaciółkę ogarnęła, że to się do prasy nadaje – w komórkę babie krzyczała. I że porządek z tym zrobi jak nic. A potem szczęście takie...
Tydzień Baby: Dolegliwości zimy i czasu karnawału
Dolegliwości różne wokół baby się mnożą, coś jakby epidemia, której nie ma podobno. Baba to dwa dni takie miała, że psikać przestać nie mogła. Z baby na...
Tydzień Baby: Podróże kształcą, nawet te do pracy
Jak w pociągu, to nie motorniczego, a maszynistę poznałaś – przyjaciółka babę poprawiła. Racji nie miała jednak, bo to prawdziwy motorniczy był, tyle że w...
Tydzień Baby: Człowiek bez hasła, przyjaciółka bez wiertła
Przyjaciółka baby spakowana już była. Ostatni raz instrukcję ze szpitala przeczytała jeszcze, co pacjent zabrać musi, zawartość torby przejrzała i wyszło jej na...
Tydzień Baby: Długo oczekiwana wizyta fachowca
Że niby na emeryturze nudzić się będę? - przyjaciółka pytanie retoryczne raczej zadała....
Tydzień Baby: Nadszedł czas przedświątecznych cudów
Jeszcze pierwsza gwiazdka nie zabłysła, a już cuda się zdarzają. Przedświąteczne takie, jak u przyjaciółki baby, co to mąż zapracowanie jej widząc okna umyć...
PLUS
Nordic walking to sport nie tylko dla ludzi starszych
Oboje są po czterdziestce, mieszkają w Śremie i kochają nordic walking, dyscyplinę która staje się coraz bardziej popularna w naszym kraju. Anna Matyja i...
Tydzień Baby: Przedświąteczna nerwówka i szlacheckie pochodzenie...
Nerwowo się przed świętami robi. Bo to i o porządkach pomyśleć trzeba, pierniki piec, prezenty kupować, ozdoby... Przyjaciółka baby jak na sklepy ruszyła, to...
Tydzień Baby: Krótka historia o miłości. Policjanta...
Trzecie spotkanie, a my o lekarzach znów rozmawiamy – baba westchnęła. – Zamiast o jesieni pięknej i ciepłej, co lada moment się skończy. Szaruga nadejdzie i...
Tydzień Baby: Zbawczy śluz ze ślimaka w oczekiwaniu na endokrynologa
To wspaniały wynalazek jest! - młody sprzedawca zachwalał. - Cały świat już krem ze śluzu ślimaka stosuje. W sensie damski świat....
Tytuł: Lipa z lipą, a kobiety przejmują kierownice
A on mi wtedy, że wozić mnie ciągle nie zamierza. Że pociągiem udać się mogę. A ja, że samochód wspólny jest, więc go wezmę – przyjaciółka, co prawo jazdy przed...