Spacer po zdrowie. Jadwiga Emilewicz zaprosiła seniorki na wspólny Nordic Walking
Seniorki spacerowały wokół jeziora Rusałka. Nie zabrakło rozgrzewki i poczęstunku.
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Bieg Enigmy po raz piąty w Poznaniu. Zobacz, jak było!
W niedzielę, 19 września odbył się na szachtach w Poznaniu V Bieg Enigmy. Do rywalizacji na dystansach od 100 metrów do 10 km stanęło około 140 zawodników,...
Rozpoczynają się zapisy na Nasz Sportowy Fyrtel - pierwsze zajęcia już w marcu
Na początku marca rozpoczną się zajęcia sportowe w tegorocznej edycji programu „Nasz Sportowy Fyrtel” - na początek jego uczestnicy będą mogli rozruszać zastane...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Ostatnia szansa na udział w VI Biegu Mikołajkowym
W sobotę 7 grudnia tradycyjnie nad Jeziorem Strzeszyńskim wystartuje VI edycja Biegu Mikołajkowego. Impreza odbędzie się na dystansach biegowych: 4,3 km i 10...
PLUS
Nordic walking to sport nie tylko dla ludzi starszych
Oboje są po czterdziestce, mieszkają w Śremie i kochają nordic walking, dyscyplinę która staje się coraz bardziej popularna w naszym kraju. Anna Matyja i...
W dojrzałym wieku warto wybrać sport, który nie szkodzi, a wspomaga zdrowie
Nordic walking. Marsz z kijkami jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym. Dodatkowo, mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę...
Nordic Walking - naucz się korzystać z kijków i zrób z nimi trening
Dobrze dobrane kijki i prawidłowo wykonany trening z ich użyciem umożliwia nam uzyskanie efektu podobnego do tego, który zapewni nam trening aerobowo-siłowy.
Korona Wielkopolski w Obornikach [ZDJĘCIA]
Zawody w nordic walking na lądowisku w Słonawach to obornicki odcinek cyklu Korona Wielkopolski. Zawodnicy mieli do pokonania dystans 5 i 10 km. Jednocześnie...
Sprawdź gdzie nordic walking poćwiczysz gratis pod okiem profesjonalistów. 26. miejscowości
9 maja rozpocznie się cykl bezpłatnych treningów nordic walking w ramach Akademii Zdrowia Santandera. W 26. polskich miejscowościach będzie można maszerować...
Kanapa przed telewizorem idzie w odstawkę
Polak po pięćdziesiątce nie usiedzi w miejscu! Wśród rodzajów aktywności fizycznej najczęściej wybieranych przez dorosłych Polaków, największą popularnością...
Jak prawidłowo chodzić z kijami? Podpowiada instruktor ZDJĘCIA
Akademia Nordic Walking już na półmetku. Organizowane co sobotę zajęcia cieszą się ogromnym zainteresowaniem osób w różnym wieku. Pięć grup od drugiego marca...
Z kijkami nad Wartą
W sobotę, 2 października, odbędzie się po raz 7. Poznań Nordic Walking.
Startuje druga edycja Korony Wielkopolski
W sobotę rozpoczyna się cykl imprez pod nazwą „Korona Wielkopolski”. Entuzajści marszu z kijkami znów będą mieli powody do zadowolenia.
Plan na sobotę - nordic walking na Dębcu
W sobotę, 2 sierpnia, odbędzie się I edycja Dębieckiego Nordic Walking. Impreza rozpocznie się o godzinie 10:00 przed biurem sprzedaży Red Park przy ul. 28...
W sobotę w Chalinie wielki spacer z kijkami. 10 kilometrów po Sierakowskim Parku Krajobrazowym
Miłośnicy spacerów z kijkami powinni w sobotę wybrać się do Chalina w gminie Sieraków na jesienny rajd nordic walking. Organizatorem tej spacerowej rywalizacji...
Nordic Walking na Malcie: Zawody w niedzielę. Zapisy do piątku
Miłośnicy Nordic Walking będą mieli swoje święto w najbliższą niedzielę. Nad Jeziorem Maltańskim wszyscy fani tego sportu będą mogli wystartować w zawodach...
Marsz z kijkami przez Puszczę Zielonkę
Czy wiesz, jak przygotować się do marszu z kijkami oraz co należy zrobić po spacerze? Jeśli nie, powinieneś wziąć udział w bezpłatnym instruktaż, jaki odbędzie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony