Jak uniknąć tycia?
Dieta, odchudzanie, wyrzeczenia i wreszcie jest! Efekt wymarzonej sylwetki został osiągnięty. Co jednak zrobić, by nie pojawił się wkrótce inny, zupełnie...
Zdrowe potrawy bez mięsa i nabiału
- Człowiek jest taki, jak je, pije, wie i myśli - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" alergolog Danuta Myłek. Zgodnie z tą dewizą pani doktor w towarzystwie...
Sercowe i serdeczne porady
O sercu powstały tysiące prac naukowych i poematów. Grecy wierzyli, że w sercu mieszka duch, Egipcjanie, że jest skarbnicą emocji i intelektu. Dreszcz strachu...
Nie poleciałeś, bo linie lotnicze strajkowały? Dochodź zwrotu kosztów
Przez najbliższy tydzień pasażerowie francuskich linii lotniczych Air France muszą się liczyć z opóźnieniem lub nawet anulowaniem lotów obsługiwanych przez...
Rozgrzany jak piec martenowski
Upalna pogoda zaskoczyła wielu biegaczy. Od kilku lat mamy takie klimatyczne wyskoki i trzeba być na nie przygotowanym. Tylko nieliczni potrafią dobrze znosić...
Gospodarze szukają dotacji na rozwój. Chcą inwestować z głową
Na pytania dotyczące dopłat dla gospodarzy odpowiadają pracownicy toruńskiego oddziału Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa
Ikea otworzyła kawiarnię, w której można zdrzemnąć się i dostać śniadanie do łóżka [wideo]
Na miejscu przez cały czas są specjaliści od snu, którzy służą radą i pomocą.
Nowa Ordynacja podatkowa wprowadzi postępowanie uproszczone
W założeniach do nowej Ordynacji podatkowej pojawiła się propozycja wprowadzenia do prawa przyspieszonego postępowania.
Wielkanoc 2019: Jak udekorować stół wielkanocny? [ZDJĘCIA]
Wielkanoc dekoracje: Jak udekorować stół wielkanocny? Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. Jesteśmy w trakcie przedświątecznych porządków oraz zakupów....
Jak uchronić się przed konsekwencjami wzrostów franka
Kurs franka szwajcarskiego w ciągu jednego dnia wzrósł z 3,54 zł do ponad 4,30 zł. W rezultacie rata kredytu w tej walucie wzrośnie o ponad 20 procent.
Znakomita forma na pół wieku życia
Tydzień temu poznaliśmy ujemny wpływ naszego zegara biologicznego. Naukowcy przekonali nas, że wiekiem spada również poziom testosteronu i hormonu wzrostu,...
Nie jest "cesarzem" tylko biegaczem
Podczas treningu z Haile Gebrselassie byłym rekordzistą świata w maratonie, dwukrotnym mistrzem olimpijskim i czterokrotnym mistrzem świata na 10 km nie tylko o...
Katarzyna Bujakiewicz pokochała bieganie
Gdybym nie została aktorką, byłabym pewnie sportowcem - zapewnia Kasia Bujakiewicz, aktorka, biegaczka, członkini Drużyny Szpiku. - Jestem wytrzymała, stąd moje...
Vademecum biegacza górskiego
Gdyby spytać biegaczy, jakie trasy najbardziej im „leżą”, to większość odpowie, że płaskie.
Taniec jest treningiem
Czy taniec można nazwać treningiem? Z pewnością taniec jest treningiem. Same treningi do tańca z gwiazdami zmieniły moją sylwetkę. Nie mówię tu o jakimś wielkim...
Odpoczynek też jest treningiem
Nie można być dobrym biegaczem bez poświęcania czasu na odnowę biologiczną .
Czy warto startować z "marszu"?
Wszystko zależy od tego co to są za starty i co one mają na celu? Jeśli przygotowujemy się do głównego występu w sezonie to bardzo istotne jest bezpośrednie...
Szparagi al dente
Nie warto kupować szparagów na zapas. Jeżeli jednak musimy je przechować przez parę dni, to trzeba zapewnić im ochronę przed utratą wilgoci i przed światłem -...
Wielka ucieczka przed metą
Takiego biegu jeszcze nie było. Tutaj biegło się nie do mety, ale to meta ścigała ponad 33 tysiące biegaczy na całym świecie. "Wings for Life Run" był nie tylko...
Sposób na udany piknik
Nadchodzące majówki to czas, kiedy Polacy częściej będą wychodzić w plener. I to nie tylko po to, aby uprawiać aktywność fizyczną, ale również, żeby spożywać...
Smak Ameryki w polskiej kuchni, czyli jak przygotować burger
Tradycyjny, z grubym kotletem wołowym, w wersji light z mięsem kurczaka, a może wegeteriański z soczewicy lub tofu? Burgerów nie powinniśmy już kojarzyć z...
Sałatka do grilla
Sałatki do grilla to nie tylko liście sałaty, to sposób na zdrowe kolorowe menu.