Przejedzenie

Kiedy na twoim talerzu ląduje kolejna porcja sałatki lub trzeci już kawałek ciasta, bardzo możliwe, że niedługo poczujesz tego skutki. Święta, przyjęcia...

Przejedzenie to grupa objawów wywołanych przez spożycie nadmiernej ilości pokarmów, co ma miejsce szczególnie w okresie świątecznym. Smakołyki kuszą swym...

Świąteczne przejedzenie daje się we znaki? Nadęty brzuch, burczenie, przelewanie, zgaga, nudności - znasz to uczucie? Niestrawność coraz częściej nazywana jest...

W święta łatwo przesadzić z nadmierną ilością spożywanych dań. Jest w czym wybierać, bo na stołach pysznią się same smakołyki. Odwiedzając bliskich u każdego...

Jak skosztować 12 potraw wigilijnych i nie przytyć? 24 grudnia, zgodnie z tradycją, zasiądziemy rodzinnie przy wigilijnym stole, aby skosztować 12 potraw. Jak...

Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...

Niestrawność, czyli nieprzyjemne objawy związane ze zjedzeniem produktów ciężkostrawnych. Mogą pojawić się: ból brzucha, zgaga, nudności, wymioty, wzdęcia czy...

W środę w oddziale wielkopolskiego NFZ odbyło się kolejne spotkanie z cyklu „Środa z Profilaktyką”. Tematem wydarzenia było zdrowe odżywianie.

Żurek to podstawowe danie na wielkanocnym stole. Do tej tradycyjnej zupy dodaje się zakwas, jajka i białą kiełbasę. Jednak nie wszystkie dodatki wzbogacą jej...

Pistacje to smaczna i zdrowa przekąska oraz dodatek do wielu dań, a zwłaszcza deserów. Orzeszki pistacjowe są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych,...

Odchudzanie bez wyrzeczeń i uszczerbku na zdrowiu? To możliwe z dietą nordycką. Ma wiekową tradycję i promuje zdrowy sposób odżywiania. Koncentruje się na...

Średnio zjadamy między 3 a 4,5 jajka tygodniowo, co daje całą masę możliwości ich przygotowania. Duże znaczenie ma nie tylko to czy jajka trafią na patelnię czy...

Erozja szkliwa to wrażliwość zębów na słodkie, gorące lub zimne potrawy i napoje. Jest widoczna także w wyglądzie zębów – mogą stać się żółte lub szare oraz...

Warzywa to baza zdrowego odżywania każdego człowieka. To cenne źródło witamin, błonnika, składników mineralnych. Spożywamy je gotowane, pieczone lub na surowo....

Liczne nerwowe sytuacje, duży stres, ciągły pośpiech. Dzisiejsze tempo życia niespecjalnie sprzyja układowi nerwowemu. Jeśli często puszczają ci nerwy, a...

Trądzik to jedna z najczęściej występujących chorób skóry. W okresie dojrzewania znaczna część nastolatków zmaga się z niedoskonałą cerą. Niestety, nie jest to...

Chcąc schudnąć, wiele osób rozpoczyna dietę. Gdy efekty nie wydają się zadowalające, ucina kolejne kalorie z codziennego jadłospisu. Pozornie mogłoby się...

Ser żółty to produkt, po który sięgamy od tysięcy lat. Już w starożytnym Egipcie i Cesarstwie Rzymskim żółty ser stanowił jedno z podstawowych pożywień. Z...

Na demencję choruje coraz więcej osób na całym świecie, a do 2050 r. ma ich być ponad dwa razy więcej. Niestety, na żadną z form demencji nie ma lekarstwa, a...

Po zimie czujesz się ociężała? Marzysz o szybkim powrocie do formy? Zacznij od zmiany codziennych nawyków. Połączenie odpowiedniej suplementacji z właściwą...

Warzywa są podstawą diety, która pozwala człowiekowi zachować odpowiednio długo dobre zdrowie. Warzywa to żywność bogata w mikroelementy i witaminy. Warto...

Co robić, żeby szybko schudnąć? Im więcej skutecznych strategii wprowadzisz, tym mniej czasu zajmie ci pozbycie się nadwagi! Oto kompleksowy plan działania,...