Top 10 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu [GALERIA]
Naukowcy podkreślają, że już 5 minut ruchu dziennie w otoczeniu zieleni wystarczy, aby poprawić swoje samopoczucie i wzmocnić poczucie własnej wartości. Ruch na...
Plac zabaw to poligon dla organizmu dziecka
Codziennie 3-4 godziny ruchu na świeżym powietrzu niemal gwarantują, że dziecko będzie rozwijać się prawidłowo - przekonuje Paweł Kasprzak, fizjoterapeuta z...