Walka z nałogiem

Nie ma bezpiecznych dla zdrowia wyrobów tytoniowych czy nikotynowych, należy więc rzucić nałóg, jeśli to tylko możliwe. Jednocześnie niezbędne są badania nad produktami tytoniowymi, która pozwalają znacząco zmniejszyć ekspozycję palaczy na toksyny obecne w dymie tytoniowym. Najwyższy czas na edukację pacjentów i personelu medycznego oraz publiczną politykę informacyjną w tym zakresie – to najważniejsze wnioski z konferencji w Naczelnej Izbie Lekarskiej.

Już co piąty zużywany w Japonii produkt tytoniowy nie jest tradycyjnym papierosem, lecz tzw. wyrobem nowatorskim. Tytoń nie jest w nim spalany, lecz podgrzewany. To rewolucja nie tylko na rynku, ale i w kulturze korzystania z używek, a przede wszystkim – zdrowiu.

Wspólnota Anonimowych Alkoholików Regionu "Warta" otworzyła w Poznaniu punkt informacyjno-kontaktowy dla osób uzależnionych.

Jak rzucić palenie? Niemal każdy palacz przynajmniej raz zadał sobie to pytanie. Większość palaczy chce rzucić swój nałóg, ale udaje się tylko niewielu, dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie rzucić palenie. Zobacz , jak się przygotować, by raz na zawsze przestać palić!

„Przeżyłem, ale zostałem okaleczony. Większość mojej krtani została usunięta. Mam problemy z mówieniem, inni mają kłopot, aby mnie zrozumieć” – te poruszające słowa napisał Joe Eszterhas na łamach „The New York Times” w 2002 roku. Wybitny amerykański scenarzysta, węgierskiego pochodzenia, jest autorem kilkunastu scenariuszy, w tym wielu ze scenami palenia w „roli głównej”.

Od 33 lat we wszystkich krajach globu obchodzony jest 31 maja Światowy Dzień bez Papierosa. Brzmi dumnie, ale każdy nałogowy palacz doskonale wie, co znaczy te kilka godzin bez ulubionego dymka. Narastający niepokój, rozdrażnienie, utrata koncentracji, zmęczenie, próba odsunięcia od siebie „myśli o jednym” - przy otwartej lodówce i kompulsywnym podjadaniu…

Za dużo kaszlesz albo puszczasz z dymem zbyt dużo pieniędzy? Zaczynasz myśleć na poważnie o wyrwaniu się ze szponów nikotynizmu? Trzymamy za Ciebie kciuki. Dobrze jednak przemyśl, jaką strategię obrać. Kto choć raz próbował sztuki rzucania palenia wie, że sama silna wola może nie wystarczyć.

Zjawiskowa Charlize Theron, laureatka Oscara za „Monster”, gwiazda hollywoodzkich hitów („Mad Max: na drodze gniewu”, „Hancock”, „Królewna Śnieżka i Łowca”), ale też ambitnych artystycznych przedsięwzięć, wyznała, że jedną z najważniejszych w swym życiu ról – w głośnym dramacie „W Dolinie Elah” – zawdzięcza… paleniu papierosów.

Okazuje się, że kryzys związany z pandemią koronawirusa ma wpływ na zwiększenie liczby osób uzależnionych od alkoholu – lub takich, które chcą się przyznać do problemu alkoholowego. Zjawisko to potwierdza w rozmowie z Wprostem Robert Michalak, konsultant z Infolinii Anonimowych Alkoholików.

Miętowy posmak sprawia, że palacze nie czują całej tablicy Mendelejewa, którą pakują sobie do płuc. Dlatego, jeśli chcą palić papierosy, powinni czuć sam dym tytoniowy, bez zapachowych i smakowych dodatków. Tak stwierdzili unijni eksperci od zdrowia i doprowadzili do tego, że analogowe mentole mają zniknąć ze sklepowych półek.

Rynek e-papierosów w Polsce na obecną chwilę liczy około 1 miliona użytkowników. - Jeśli mówiliśmy czy są mniej szkodliwe to powinniśmy dodać, że są mniej szkodliwe w perspektywie krótkoterminowej od papierosów tradycyjnych- tłumaczy w rozmowie z AIP ekspert.

Rynek e-papierosów w Polsce na obecną chwilę liczy około 1 miliona użytkowników. Zdaniem przedstawicieli VAP niebezpieczeństwo na rynku e- papierosów stanowi szara strefa w której produkty nie są kontrolowane w żadne sposób.

Te całe Walentynki, czyli Dzień Świętego Walentego, to małpowanie Zachodu pod dyktando sprytnych handlowców – złorzeczą zatwardziali tradycjonaliści. Jednak niezależnie od ich utyskiwań Walentynki niewątpliwie przyjęły się także w Polsce, zwłaszcza wśród młodych i - oczywiście – zakochanych po uszy.

„Poszłam pobiegać, ale szybko wróciłam, bo zapomniałam jednej rzeczy. A mianowicie: zapomniałam, że bieganie mnie wkurza!” – zabawne wyznanie słynnej Pani Bukowej świetnie pokazuje, co dzieje się z większością noworocznych postanowień: przegrywają z „silną wolą”, która – tu znów cytat z Bukowej – „robi z nami, co chce”.

Początek roku to znakomity czas na zerwanie z nałogiem palenia papierosów. Niestety większość palaczy realizuje to noworoczne postanowienie bez żadnego przygotowania. Na efekty nie trzeba długo czekać – po krótkim czasie wiele osób ponosi sromotną porażkę i utwierdza się w przekonaniu, że to zbyt trudne. Tymczasem „bezbolesne” rozstanie się z tytoniem jest możliwe! Trzeba jednak znać kilka istotnych faktów, które mają związek z tym, jak funkcjonuje nasz mózg. O czym należy wiedzieć przed rzuceniem palenia, aby tym razem zrobić to skutecznie? Podpowiadamy.

Genialne produkty, mające odmienić nasze życie, podsuwane są nam pod nos niemal codziennie. A jednak tylko nieliczne wzbudzają zainteresowanie, jeszcze mniej liczne zyskują uznanie, zaś zupełnie wyjątkowe – wywołują szybsze bicie serca i uczucia graniczące z pożądaniem. Od czego to zależy?

Jeszcze 10 lat temu większość z nas była przekonana, że przemysł tytoniowy to tylko papierosy, mówiąc dokładniej liść tytoniu zawinięty w papier, ewentualnie z filtrem. Jednak nauka poszła do przodu, świat poszedł do przodu, wiedza poszła do przodu ale i świadomość konsumentów poszła do przodu. Wiemy, że tradycyjne papierosy są produktem który generuje mnóstwo chorób. Wszyscy o tym wiedzą, łącznie z przemysłem tytoniowym. Przemysł szuka rozwiązania dla osób które są uzależnione od palenia lub nie mogą go rzucić. Na rynku pojawiają się nowe produkty ale coraz częściej podnoszony jest ich wpływ na zdrowie i środowisko.

THC/CBD, mefedron, kokaina, metamfetamina i fentanyl - do inhalacji m.in. tych substancji mogą służyć e-papierosy. O takim zagrożeniu poinformował w poniedziałek, 25 listopada Jarosław Pinkas, Główny Inspektor Santarny, który wraz z Mariuszem Ciarką, rzecznikiem prasowym Komendy Głównej Policji apelują do rodziców o czujność.

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu tradycyjnie obchodzony jest co roku w trzeci czwartek listopada. Pomysł narodził się w Stanach Zjednoczonych, gdy w 1974 roku dziennikarz Lynn Smith zaapelował do czytelników, aby przez 24 godziny powstrzymać się od palenia. W akcji wzięło wówczas udział 150 tys. osób. W Polsce Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu obchodzony jest od 1991 r.

Wielu nałogowych palaczy zachodzi w głowę jak zerwać z nałogiem palenia papierosów. Brzydki zapach z ust, wydane pieniądze czy aspekty zdrowotne, to tylko niektóre z przyczyn dla których palacze chcą rzucić palenie. O ile łatwo jest zostać palaczem o tyle trudniej jest przestać nim być. Jak raz na zawsze rzucić palenie? Nie ma na to złotego środka, jednak bez wątpienia nałóg palenia papierosów nie zniknie, jeżeli nie będziemy mieć silnej woli i motywacji.