ZOBACZ TOP18 domowych aktywności, przy których szybko spalisz kalorie!
Kalorie spalamy nie tylko w czasie specjalnych treningów. Warto pamiętać, że na naszą kondycję wpływają także codzienne aktywności, które podejmujemy, w tym...
Ćwicz z Olgą. Jak sprawić, by aktywność fizyczna weszła nam w nawyk?
Wiele osób twierdzi, że zdrowo się odżywia, a mimo to narzeka na zdrowie i figurę. Często nie zdajemy sobie sprawy z popełnianych błędów żywieniowych.
Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]
Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm.
Co jeść, by wzmocnić organizm? Radzi ekspert
O odporność możesz powalczyć naturalnie! Które składniki sprawdzą się najlepiej - podpowiada Kamila Sobaś, ekspert od spraw żywienia.
Niedobór snu jest groźny! Ile czasu należy spać, by poprawić odporność?
Naukowcy z Uniwersytetów Kalifornijskiego, Pittsburskiego oraz Carnegie Mellon dowiedli, że odpowiednia ilość snu przyczynia się do zachowania dobrego zdrowia....
Jak wzmocnić odporność? Poznaj sprawdzone sposoby
Zima to czas częstych infekcji, które są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych. Dlatego zamiast leczyć lepiej zapobiegać. Na naszą odporność wpływa wiele...
Zadbaj o włosy. Jak pielęgnować je zimą? [WIDEO]
W kwestii zdrowia i wyglądu włosów bardzo duże znaczenie mają geny. Możemy jednak wpływać na stan naszej fryzury, stosując odpowiednią dietę, pielęgnację i...
Rano warto pić wodę z cytryną [WIDEO]
Dlaczego warto pić wodę z cytryną? Oprócz wspomagania układu odpornościowego, jest ona także doskonałym źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu. Sprawdźcie w...
Domowe sposoby na pozbycie się cellulitu
Celulit jest utrapieniem dla wielu kobiet. Zabiegi, które pomagają go niwelować, są niestety dość kosztowne. Istnieją jednak domowe i tanie sposoby na pozbycie...
Olej arganowy: zastosowanie w kosmetyce
Olej, zwany płynnym złotem, posiada unikalne właściwości. Warto wiedzieć jakie, jeśli chcemy poprawić nasz wygląd i kondycję naszej skóry, włosów lub paznokci
Licówki na zęby
Licówki to doskonały sposób na to, żebyśmy nie wstydzili się swoich zębów. Sprawdź na czym on polega.
Przydymione oko
Jak wykonać karnawałowy makijaż z klasyczną elegancją?
Minerały z solanki termalnej
Minerały dobroczynne nie tylko dla skóry zawiera lecznicza solanka termalna. Na jej bazie, w połączeniu z naturalnymi ekstraktami roślinnymi powstała polska...
Twarz prawidłowo zadbana
Czy rzeczywiście odpowiednie dbanie o twarz wiąże się tylko z używaniem drogich kremów i preparatów? Czy nie lepiej toniki i mleczka zastąpić wodą zwykłą lub...
Usta - piękne i zdrowe
Musimy o nie dbać, bo to jedna z najdelikatniejszych części naszego ciała. Jak pielęgnować usta, by były zdrowe i piękne radzi Katarzyna Smolak, kosmetolog z...
Znamiona i pieprzyki
Które nasze znamiona powinny nas zaniepokoić, a które nie? Kiedy powinniśmy skorzystać z pomocy dermatologa? Czy mając znamiona możemy opalać się bez ryzyka?...
Zalety i wady czekolady
Czy powinniśmy jeść czekoladę, czy raczej jej się wystrzegać? Czy to możliwe, że jest ona wykorzystywana również w kosmetyce? Jakie właściwości ma ten przysmak?...
Wybierzmy odpowiedni balsam do pielęgnacji swego ciała
O skórę musimy dbać przez cały rok. Warto się więc zorientować, jakiego rodzaju balsam powinnyśmy dla siebie wybrać. Jak najlepiej go używać i w jaki sposób...
Dobroczynne i szkodliwe słońce
Na ile wpływa na nas pozytywnie, a jak bardzo może zaszkodzić naszemu zdrowiu? Wyjaśnia Katarzyna Smolak, kosmetolog z Poznania
Niechciane pajączki
Pajączki żylne to kłopot wielu kobiet. Jakich preparatów używać, by nie dopuścić do ich powstawania? Jak je maskować? Radzi Magdalena Daraszkiewicz, kosmetolog...
Sposób na proste i białe zęby
Licówki to kolejny, obecnie bardzo popularny, sposób na to, żebyśmy nie wstydzili się swoich zębów. Bezbolesny, bezpieczny i trwały
Festiwal Zdrowia i Urody w Dąbrówce
Osoby zainteresowane najnowszymi trendami w medycynie niekonwencjonalnej oraz kosmetologii mogą przyjść na trzydniową imprezę do Domu Kultury Dąbrówka na...
Najpopularniejsze
Lidl Do -40% na wybrane pościele!
Przeglądaj promocyjne oferty pościeli i ciesz się niższymi cenami! Nie przegap!