Tak herbata pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób picie herbaty prowadzi do utraty wagi

HERBATA POMAGA OGRANICZYĆ PODJADANIE

Zdarza się, że w ciągu dnia naprawdę czujemy głód i musimy coś zjeść. Ale czasami jest to bezmyślne podjadanie z zupełnie innego powodu - na przykład przez odwodnienie. Okazuje się, że bardzo łatwo pomylić pragnienie z głodem. Powodem może być również po prostu nuda. Eksperci radzą, by wziąć torebkę herbaty, gdy zaczynamy myszkować w kuchni w poszukiwaniu przekąsek. Zaparzenie parującej, aromatycznej filiżanki herbaty może sprawić, że poczujemy się syci i usatysfakcjonowani. Chwila z filiżanką herbaty to świetny sposób na ustalenie, czy jesteśmy naprawdę głodni, czy może organizm wysyła nam sygnały z innych powodów.